Un cours se décompose comme suit...
10 minutes d'échauffement
40 minutes exercices "pilate" abdos fessiers ( taille, cuisses)
10 minutes d'étirements ( respiration, yoga...)
Pas de pause pour un maximum d'efficacité
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Professeur de danse diplômée d'Etat, Nathalie pratique le fitness depuis 2003.
Elle fut danseuse professionnelle au sein du Ballet du Nord, où elle a appris les techniques et les
chorégraphies de George Balanchine.
Elle pratique une gym tonique et récupératrice dans le but d'apporter
équilibre et connaissance du corps à ses élèves.
Très proche de la nature et de ses bienfaits, elle utilise, en complément
d'une alimentation et d'une vie saines, des plantes, des tisanes pour
retrouver dynamisme et équilibre.
Sa devise "Respect your Body"
Le mardi de 16h à 17h
& de 17h à 18h
Espace SATTV
7 rue Cardinal Mercier
75009 Paris
Contact: 06 60 04 77 23
E-mail : [email protected]
Grille Tarifaire Coach à Domicile
50 € de l'heure pour une personne
35 € pour deux par personne
30 € par personne à partir de trois
Grille Tarifaire En Groupe Espace Sattva Yoga
20 € de l'heure
90 € les cinq cours
180 € pour 1 trimestre (un cours par semaine)
500 € à l'année
Coach en entreprise
50 € de l'heure pour une personne
40 € à partir de trois personnes
30 € à partir de cinq personnes
Frais de Déplacement à inclure hors Ile de France
Danse Classique - Barre au sol
Cours particuliers & préparation aux concours et examens
cours à domicile - barre au sol - étirements -stetching
50 euros de l'heure
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble