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Fitness et Danse pour une rentrée énergique et tonique

Par Nathaliefitness @NathalieFitness

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Un cours se décompose comme suit...

10 minutes d'échauffement

40 minutes exercices "pilate" abdos  fessiers  ( taille, cuisses)

10 minutes d'étirements ( respiration, yoga...)

Pas de pause pour un maximum d'efficacité

*********************

Professeur de danse diplômée d'Etat, Nathalie pratique le fitness depuis 2003.

Elle fut danseuse professionnelle au sein du Ballet du Nord, où elle a appris les techniques et les

chorégraphies de George Balanchine.

Elle pratique une gym tonique et récupératrice dans le but d'apporter

équilibre et connaissance du corps à ses élèves.

Très proche de la nature et de ses bienfaits, elle utilise, en complément

d'une alimentation et d'une vie saines, des plantes, des tisanes pour

retrouver dynamisme et équilibre.

Sa devise "Respect your Body"

Le mardi de 16h à 17h 

& de 17h à 18h

Espace SATTV

7 rue Cardinal Mercier

75009    Paris

Contact: 06 60 04 77 23

E-mail : nathaliefitness@yahoo.fr

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Grille Tarifaire Coach à Domicile  

50 € de l'heure pour une personne

35 € pour deux par personne

30 € par personne à partir de trois

Grille Tarifaire En Groupe Espace Sattva Yoga

20 € de l'heure

90 € les cinq cours

180 € pour 1 trimestre (un cours par semaine)

500 € à l'année

 Coach en entreprise

50 € de l'heure pour une personne

40 € à partir de trois personnes

30 € à partir de cinq personnes

Frais de Déplacement à inclure hors Ile de France 

 Danse Classique - Barre au sol

Cours particuliers & préparation aux concours et examens

cours à domicile - barre au sol - étirements -stetching

  50 euros de l'heure

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