Le sommeil est réparateur

La nuit porte conseil

POURQUOI LE SOMMEIL EST IMPORTANT ?

Le SOMMEIL est essentiel pour maintenir les fonctions cognitives comme la parole, la mémoire et la pensée créative

Le SOMMEIL joue un rôle essentiel dans le développement du cerveau

La première partie de la nuit le sommeil est lent et il favorise la récupération de la fatigue physique, il est réparateur

La deuxième partie est plus favorable à la récupération psychique et nerveuse

N’oubliez pas que la privation du SOMMEIL est un des moyens utilisés pour TORTURER les prisonniers

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