L’importance de la routine pour le trader

Lorsque j’ai vu que Ben du blog BourseEnsemble.com organisait un événement inter-blog « Ma routine en bourse » j’ai trouvé l’idée géniale, car disposer d’une routine est un outil puissant et même indispensable. Il y a un point commun chez les personnes qui réussissent ce qu’ils entreprennent. Ils définissent des objectifs clairs, ils savent où ils veulent aller et ils mettent en place des routines. La routine est un moyen de garder le cap. Il est facile pour un trader de tourner en rond. Il suffit d’opérer sans objectifs, sans plan et sans auto-analyse. Facile d’oublier une perte en se disant que demain sera un autre jour. Facile de commencer ses journées sans plan d’action… Mais opérer comme cela garantit l’échec. Lorsque j’ai enfin mis pleinement en pratique cela (ça m’a pris plusieurs années) ; j’ai commencé à atteindre mes objectifs. Cette routine quotidienne me permet de : Renforcer les aptitudes mentales et émotionnelles Focaliser les efforts vers la réalisation des objectifs Augmenter la rentabilité du temps, l’efficacité Alors c’est parti, voici ma ou plutôt mes routines… La veille : Ma journée a commencé hier. Entre 21h et 23h, je jette un œil à la clôture des marchés américains. J’identifie les signaux formés, je regarde l’état des indicateurs de tendance et de sentiment. Parfois je teste quelques idées. Aussi je prépare la liste des choses à faire pour le lendemain. Rarement, sur un signal fort j’initie une position. 6h30 : Dring… Le réveil sonne. Interdiction formelle de regarder un écran, quel qu’il soit pendant 1 heure. Je laisse le temps à mon cerveau de se réveiller, de rêver encore un peu. Je vais faire une marche de 40-45 minutes autour de l’étang d’à côté OU du vélo si je suis d’humeur plus sportive. S’il pleut, je lis un bouquin motivant et je m’étire. Si vous n’avez jamais essayé, faites-le ; ça change la vie ! 7h30 : Coup d’œil rapide sur les marchés US qui sont ouverts 24/24, puis petit déj plein de protéines. Ensuite rasé et habillé, comme si j’allais au bureau. C’est important de se placer dans un état d’esprit de travail, donc de ne pas rester en peignoir 8h00 : c’est le moment de préparer le plan d’action. Je reprends l’analyse du soir, la peaufine puis j’établis les plans de trading pour la journée. Et je vous l’envoie par emails. Le reste de la journée va beaucoup dépendre de mon état d’esprit. Personne n’est toujours à 100%, lorsque le mental n’est pas là, je ne trade pas ! 9h00 : Œil attentif sur l’ouverture des marchés européens. Je regarde chaque tick. Il y a souvent des configurations intéressantes dans la première demi-heure. Le plan sous les yeux, je surveille les niveaux et signaux pour prendre position. En général je formule des plans rapides du type « si le FCE vient se poser sur le support à 35-40 et que j’ai des divergences haussières sur 75 ticks j’entre à l’achat ». Sinon j’attends, je fais autre chose comme écrire ou en ce moment construire des robots semi-automatiques (j’essaye !) Toujours avoir un plan : plan = trading … NO plan = NO trading …. C’est simple. En général ils prennent la forme de SI… ALORS… Exemple : « SI ES est en range pendant la 1re demi-heure et qu’il fait une clôture UT15 en bougie pleine au-dessus ALORS j’achète avec un stop sous le bas du range. » Cela ne laisse pas de place à l’hésitation, c’est clair, le risque est accepté à l’avance, c’est réfléchi. Sans plan il est difficile d’agir de façon réfléchie puisque les émotions prennent le dessus. 12h00 – 14h00 : je fais une pause d’une heure minimum. Le mythe du trader qui ne quitte jamais ses écrans est une hérésie. Il faut décrocher, prendre du recul, faire un vrai repas et revenir d’attaque. 15h30 : même histoire qu’à 9h00, cette fois c’est les marchés américains qui ouvrent, là aussi souvent des opportunités en début de journée… J’ai les yeux rivés sur les ticks, je formule des plans et si le marché les valide je trade. Toutes les 2 heures : faire une pause. Je m’étire un peu. Je vais faire un tour dans le jardin. Jouer avec le chien. Rien que pour se reposer les yeux, c’est indispensable. Le moral dans les chaussettes ? Je vais faire une activité dynamisante. Abdos ou un tour de vélo en criant des trucs du genre « c’est qui le meilleur ? C’est toi le meilleur ». Ça marche pas mal :-) La psychologie est intimement liée à la physiologie. Pour dynamiser l’esprit, il faut dynamiser le corps ! Si je n’arrive pas à relancer le mental, la journée de trading est terminée. Montée de stress soudaine ? Là aussi ça arrive à tout le monde et il faut un système pour le gérer. Si opération en cours, je protège via un stop (ou je coupe, mais souvent vaut mieux attendre). Puis je vais faire une petite séance de relaxation en musique pendant laquelle j’analyse les raisons du stress et cherche des solutions rapides pour le diminuer. Après un trade perdant : j’analyse pourquoi il est perdant. Je regarde si j’ai suivi le plan. Si oui, pourquoi cela n’a-t-il pas fonctionné ? Je prends note dans le « dossier des pertes ». Si le trade est stoppé, mais que le scénario n’est pas invalidé (stoppé sur le plus bas/haut), je crée un autre plan pour réintégrer rapidement la position avec un risque maitrisé. Après un trade stoppé en gain : souvent j’utilise des stops suiveurs (manuels ou auto). Lorsque je me fais sortir en gain, j’analyse la situation afin de déterminer si le mouvement a encore du potentiel. Est-ce que l’objectif final est atteint ? Est-ce que le signal est invalidé ? Le cas échéant j’établis un nouveau plan pour rentrer à nouveau. Après la journée de trading : j’écris quasiment tous les jours mon journal de trading. Il y a quelques années ce journal était très orienté sur les marchés et la technique. Maintenant c’est plutôt un journal de psychologie. L’objectif est de rédiger un petit paragraphe sur les points forts et les points faibles de la journée, qu’est-ce qui m’a poussé à agir, qu’est-ce qui m’a freiné ? Tous ces points sont importants. Se lever tôt pour préparer sa journée. Avoir un plan. Opérer uniquement avec un mental de gagnant. Avoir un système pour évacuer le stress. Tenir un journal de trading. Savoir prendre du recul … C’est ça le job quotidien d’un trader indépendant ! Voici les articles des blogueurs ayant participer à l’événement : Ben de Bourse Ensemble: Ma routine pour gagner en bourse Caroline de Psychotrade: Ma routine en bourse Sam d’Art du trading: La méthode efficace pour travailler Eric d’Argent, bourse & trading: La routine d’un trader amateur Alexandre de La bourse à long terme: Les 5 habitudes pour une gestion de portefeuille gagnante Thomas d’Investisseur tortues: Ma routine en bourse Michel de Trading attitude: Comment ma routine en bourse me fait fréquenter des canons Cyril de Meilleures Sicav: Ma routine en bourse Patrick de Ratio Rating Ranking: Ma routine d’investissement RRR en bourse