J'ai participé à un enregistrement de l'émission "Météo à la carte" sur France 3, dont le sujet sera diffusé lundi 7 octobre à 12h50.
Cette émission présentée par Laurent Romejko et Marine Vigne fait la part belle à l'influence de la météo sur notre vie - et en particulier sur notre humeur ou notre santé.
J'ai donc répondu à la question "Comment aborder l'automne en gardant son énergie avec la sophrologie ?".
J'ai eu le plaisir de recevoir la sympathique et dynamique Marine Vigne dans mon cabinet de Boulogne-Billancourt, pour une petite présentation de l'intérêt de la respiration pour lutter contre le stress. Nous nous sommes ensuite promenées dans le bois de Boulogne où nous avons testé deux exercices : la respiration des quatre saisons (un exercice qui figure également sur le CD joint à mon dernier livre "La sophrologie au travail"*) et une série de tensions-détentes (IRTER, pour les sophrologues qui suivent !). Merci à Marine pour le sérieux avec lequel elle a suivi mes consignes !
Si vous manquez ce reportage, vous pouvez toujours le visionner en replay : http://www.france3.fr/emissions/meteo-a-la-carte/videos dès mardi.
* La sophrologie au travail, et autres techniques pour rester zen - le Passeur Editeur, 2013 (un livre + un CD)
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