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Exercices pour se muscler les triceps (sans haltère , sans poids)

Par Phenixman

Voici quelques exercices en vidéo pour se muscler les triceps en utilisant seulement le poids du corps et dans certains cas une simple chaise. Pas besoin d’acheter des haltères ou des poids, c’est de la musculation PDC 100% naturelle :-)

Pour ceux qui se demanderaient encore où se situe les muscles des triceps voici la réponse en image :

Exercices pour se muscler les triceps (sans haltère , sans poids)


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