Le dimanche soir, c’est bien connu, on a le blues. Parce que le week-end est fini et parce que demain c’est lundi. Le pire, c’est l’alarme stridente du réveil qui nous extirpe de notre sommeil, qui nous harasse les oreilles et qui annonce officiellement la fin du week-end. Bref, le lundi matin ça craint ! C’est pour ça que je me suis efforcée à trouver 6 trucs pour nous motiver à entamer la semaine :
1 - Plutôt que de vous glisser immédiatement sous la douche la tête dans le cul, déroulez votre tapis de gym et faites-vous 2-3 séries d’abdos-fessiers. Je sais que ça ressemble à de la torture mais je peux vous assurer qu’après une petite séance d’effort, l’endorphine vous mettra de bonne humeur et vous vous sentirez en forme.
2 – Musique à fond les ballons ! Mettez votre chanson préférée du moment dès le réveil pour vous mettre de bonne humeur ! (Perso, celle-ci me donne la pêche à coup sûr)
3 – Préparez-vous un petit dej de roi ! Ce n’est pas réservé que pour le dimanche : Tartines, confiture, pourquoi pas taper dans le reste de quatre-quart maison de la veille, le tout est de se faire plaisir.
4 – En arrivant au boulot, avant même de commencer, mettez-vous une vidéo qui vous faire sourire à tous les coups ! (Perso, celle-ci fonctionne à chaque fois)
5 – Organisez-vous un dej avec un(e) pote que vous ne voyez pas souvent. Vous aurez plus de motivation à entamer votre matinée en sachant que le déjeuner ne sera que plaisir et papotages.
6 – Prévoyez une activité sympa pour le soir, resto, ciné, expo, cours de Zumba… Du moment que ça vous fait plaisir et que ça vous donne le courage de venir à bout de votre journée !
Allez, bon courage et bonne journée !!!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble