Les 3 premiers jours Régime Dukan

Les 3 premiers jours Rיgime Dukan

Et voilא mon 4טme jour de rיgime. Bon, avec ma motivation, je devrai y arriver et je compte malgrי les sacrifices, ne pas bruler les יtapes et arriver au bout.

J'ai perdu 1 kg 400 en 3 jours, c'est tout de mךme bien, surtout que je ne bouge pas trop, je ne peux pas, je suis en convalescence. Mais je bois mes 1 litre 1/2 d'eau par jour passי.

Je ne ressens encore aucun bien-ךtre particulier, j'ai besoin de perdre encore, je le sens mais je sens qu'au fur et א mesure, le corps rיagit.

Le 1er jour, je n'ai rien ressenti aucune faim particuliטre, aucun dיsagrיment, juste ma bouteille d'eau qui me poursuis. Je ne suis pas trטs habituי א boire autant. D'ailleurs, nous savons tous qu'il faut boire au moins 1 litre 1/2 par jour mais ne le faisons jamais, rare sont les personnes qui le font !

Le 2טme jour, j'ai eu faim, toute la journיe, je me suis mךme demander plusieurs fois dans la journיe si je n'allais pas craquer….. Mais א chaque fois que mon estomac me criait « famine » et que mon cerveau rיpondait « non », je buvais, c'est une faחon de se remplir l'estomac !

Puis le 3טme jour, hier, aucun ressenti dיsagrיable. La journיe c'est passיe au mieux de son possible. Aucune faim particuliטre, mךme pendant le repas, je suis arrivיe sans difficultי א ךtre vite rassasiי.

Le 1er jour, j'ai perdu 0.800 gr,

Le 2טme jour, j'ai perdu 0.100 gr

Le 3טme jour, j'ai perdu 0.500gr.

Et voila un total de 1 kilo 400 en 3 jours. C'est bien mais il faut s'accrocher et continuer pour ne pas craquer. Pour le moment hormis le pain, qui je dois l'avouer me manque terriblement, rien d'autre ne me manque en particulier. J'arrive א ne pas trop mal me gיrer.

Mais si il y en a qui ont de bonne recette Dukan א me suggיrer, je suis preneuse, car j'en trouve mais je ne sais pas vraiment ce qui est savoureux, agrיable א manger ou pas. Et puis il faut malgrי tout se motiver א cuisine "ensemble"

Allez, c'est parti, j'entame le 4טme jour et viendrai rיguliטrement vous raconter mes journיes de ce rיgime que je viens de commencer.

Bonne journיe