Vous êtes tendue comme un string (…) ? Souple comme un balai à brosse ? Il est temps de vous mettre au Yoga, non ? Tordez le cou aux délires mystiques et courez acheter un tapis !
1. Le Vinyasa va vous faire changer d’avis sur le yoga : non, ça n’est pas “mou” et vous n’allez pas vous ennuyer. Au programme, souplesse, équilibre et sueur ! Durant la séance, vous aurez même hâte qu’elle se termine : vos muslces vont souffrir ! A la fin, les 5 minutes de relaxation sont le havre de paix qui va vous faire repartir comme sur un nuage
2. C’est facile d’accès : il y a des cours dans toutes les villes dignes de ce nom. Pour celles qui recherchent une pratique plus zen, le hatha répondra mieux à leurs attentes, c’est un yoga moins dynamique.
3. Ca ne va pas vous coûter un bras : environ 10 euros la séance ( entre 8 et 15 euros). Bien souvent, les cours d’essais sont gratuits, un bon moyen de mettre une jambe dans le sarwel !
4. C’est à l’abri… Pour celles qui n’arrivent définitivement pas à pratiquer un sport de plein air sous la pluie, une aubaine pour faire du sport sans prendre l’eau !
5. Apprendre une nouvelle discipline, un nouvel état d’esprit. N’ayez pas peur de vous faire marabouter ! Le yoga, ça n’est pas un gourou en drap blanc prêt à tout pour vous enrôler dans son délire mystique. Le prof est très important. C’est lui qui va vous faire aimer ou détester la discipline, comme à l’école … La voix est primoridale, c’est elle qui va vous guider et vous poser. Ensuite, vous aurez des bavards, d’autres moins, faites votre choix en fonction de vos préférences. NAMASTE !!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble