336ème sortie – Et c’est reparti pour un tour

En fait, plutôt pour des demi-tours

Une nouvelle sortie sur piste (non pas sortie de piste), 2 x 7 x 200m.

La première série est très bien déroulée avec une vitesse croissante à chaque répétition pour atteindre un beau 19,5km/h !
Le cardio lui ne s’enflamme pas, il monte très haut assez vite, mais redescend bien entre les répétions. Le travail de fractionné commencé à payer. Après avoir beaucoup perdu suite à mon opération, ça revient petit à petit et j’ai maintenant de très bonne sensations, tout en sachant que je continue les sorties longues ! Bref, c’est top !

WordPress:

J’aime chargement…