Je vous sponsorise 7 minutes :)

Préparez vous un coin zen et calme,

Un gros pouf, un matelas, une chaise bien droite, ce qui vous tente...

Lancez la chanson, et allez vous asseoir,

Fermez les yeux, et lachez prise sur tout, sauf le moment présent:

Vous, assis, la musique,

Concentrez vous sur un point virtuel entre vos sourcils,

Vous êtes là, ici et maintenant, dans ce point virtuel,

Essayez de rester concentré sur ce point le plus longtemps possible,

Analysez vos sens: chaque partie du pouf en contact avec votre corps,

Anaylez les sons, qu'en tendez vous au loin, au delà de la musique,

Dans la musique, concentrez vous un moment sur chacun des instruments séparément,

Puis, comptez vos respirations,

Tout doucement, rallongez les un peu,

Juste le temps de la chanson,

Personne ne vous attend, vous êtes libre,

Ce moment de relaxation est le vôtre, rien que le vôtre.

A la fin de la chanson, préparez vous à revenir dans la vraie vie,

Tout doucement, réveillez chaque partie de votre corps,

C'est fini, vous venez de vivre 7 minutes de pure relaxation,

D'inspiration yogique,

Sponsorisé par moi ^^ cool :)

03-Time [feat Corey Harris & Ranking Joe] Easy Star All-Stars

Par contre si vous n'aimez ni les Pink Floyd, ni le Reggae,
Laissez grave tomber, cette reprise n'est pas pour vous....

Mettez autre chose en fond sonore :)

En attendant, bonne journéeeeeeeeeeeeee :)

Read and post comments | Send to a friend