Alcool, la force de dire "non"

Un ouvrage qui a pour but d’aider la personne victime de l’alcool à trouver la force de dire ce « Non » qu’elle désire tellement pouvoir exprimer.  Il lui montre où trouver les ressources – en elle et autour d’elle – pour nourrir au quotidien sa volonté d’arrêter et s’épanouir dans une vie nouvelle, sans alcool, ni autre dépendance. Chaleureux, argumenté, il propose une démarche inédite développée par l’auteur à la suite de son propre parcours d’ancienne alcoolique, abstinente depuis le 24 janvier 2009, 19h : la méthode H3D. La méthode repose sur 4 valeurs-phares : Pas de Honte + de l'Honnêteté + une certaine Humilité + aller vers son Désir.  Elle offre un parcours de sortie de l’alcool assorti d’outils et du cheminement de l’auteure. Le livre, conçu comme un guide d’auto coaching, propose de nombreux conseils simples et des tests pour faire le point sont proposés. On y trouve enfin, des adresses utiles et des pistes d’actions pour lutter contre l’alcoolisme, notamment des jeunes et dans l’entreprise. Le livre est préfacé par le Professeur Laurent KARILA, Psychiatre Addictologue, responsable du Centre de référence cocaïne au Centre d’Enseignement, de Recherche et de Traitement des Addictions (CERTA) de l’Hôpital Paul Brousse à Villejuif.
En librairie à partir du 3 février (17,50 €). www.lamethodeh3d.fr