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Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose permet de suspendre le jugement normal et de concentrer (focaliser) l’attention. L’hypnose est un phénomène naturel que nous avons expérimenté maintes et maintes fois.
Par exemple lorsque nous sommes absorbés par une pensée et que nous arrivons chez nous, sans trop savoir comment (en voiture ou à pied) ; quand nous sommes amoureux (eh oui …) ; quand nous sommes absorbé par un roman, un film ou un projet nous sommes en transe hypnotique… Alors aujourd’hui, un article qui peut radicalement changer votre vie et vous aider à acquérir SIMPLEMENT et NATURELLEMENT confiance et assurance
L’HYPNOSE ET L’AUTO-HYPNOSE
L’hypnose est un phénomène naturel qui peut aider chacun : à aller puiser dans son réservoir personnel les forces nécessaires à son développement corporel, culturel et spirituel pour améliorer sa vie ;
à aller chercher dans son inconscient toutes les ressources et capacités dont il dispose pour transformer sa vie et, parfois, se guérir
Quelques idées fausses sur l’hypnose
a) Il faut dormir pour être réellement hypnotisé
FAUX . HYPNOSE vient du grec “hypnos” qui veut dire sommeil mais l’hypnose est en réalité un état intermédiaire entre l’état de veille et le sommeil. Et c’est, par pure facilité, que l’on parle de sommeil hypnotique.
Un sujet en transe “profonde” (qui peut paraître endormi) se réveillera quand l’hypnotiseur lui demandera d’ouvrir les yeux alors qu’un sujet qui sommeille restera, lui, totalement endormi.
b) Sous hypnose on peut faire faire n’importe quoi à un sujet :
FAUX . C’est la crainte la plus répandue mais personne n’aura JAMAIS un comportement contraire à son éthique dans un état de transe car, UNE SUGGESTION NE PEUT DONNER DES RÉSULTATS, QUE SI ELLE EST ACCEPTÉE PAR LE SUJET
c) On peut “ne pas se réveiller” quand on est hypnotisé
FAUX . Il est prouvé que, même si le praticien oublie son client, celui-ci se réveille au bout d’un certain temps (de 2 à 15 minutes selon les cas).
d) On ne peut hypnotiser que les personnes faibles :
FAUX . Toute personne qui suit les suggestions données par le praticien, qui est désireuse de le faire peut être hypnotisée et, il apparaît d’ailleurs, que les sujets volontaires et dotés d’une forte personnalité sont les plus facilement hypnotisables.
e) Il faut être en hypnose très profonde pour avoir des résultats
FAUX . Les résultats obtenus ne dépendent en aucune façon de la profondeur de l’hypnose. On obtient des changements de comportements importants et ce, même dans un état hypnotique léger
Confiance et auto-estime
L’hypnose peut être utilisée pour soulager :
le stress
les maux de tête dûs à la tension
l’obésité (boulimie, compulsions…)
le tabagisme
les peurs et les phobies (agoraphobie, claustrophobie, …)
les allergies
l’énurésie
la fatigue
la dépression
les troubles de la digestion (constipation, …)
les difficultés d’élocution (bégaiement, peur de parler en public, …)
les anxiétés
les dysfonctionnements sexuelles (impuissance, frigidité, …)
toutes les dépendances
la douleur chronique
la confiance en soi
les systèmes de croyances
le relâchement des comportements émotionnels négatifs
les complexes
améliorer des capacités ou des qualités (mémoire, simplicité, …)
et beaucoup, beaucoup plus …
De récentes découvertes scientifiques au sujet de l’influence du stress, ou de la dépression, sur les défenses immunitaires commencent à lever le voile sur le rôle de notre mental dans les maladies virales, microbiennes ou dans les lésions résultant d’un dysfonctionnement du système sympato-parasympathique.
Des expériences, très simples, réalisées sur des centaines de patients, comme l’autosuggestion de Monsieur COUÉ, prouvent qu’il n’est pas besoin de techniques très sophistiquées pour agir sur notre corps.
Le simple fait de répéter plusieurs fois par jour des phrases aussi banales que “JE SUIS CALME, … TRANQUILLE … montre que l’inconscient subit un impact qui échappe aux explications cartésiennes”- in “GUÉRIR LE CORPS PAR L’HYPNOSE ET L’AUTO-HYPNOSE” du Dr Gérald ARCAS – édition SAND
UN PODCAST D’HYPNOSE TERRIBLEMENT EFFICACE
Aujourd’hui, je vous propose donc un podcast d’hypnose pour vous permettre d’acquérir auto-estime, confiance et assurance dans lequel vous entendrez des suggestions visant à renforcer mémoire, détermination, objectivation, optimisme et encore plein d’autres choses.
Ces suggestions ont été mises au point par un psychiatre britannique John HARTLAND qui les utilisait systématiquement dans chaque séance d’hypnose après s’être rendu compte qu’elles avaient un impact incroyable sur le bien-être, je devrais dire « mieux-être de ses patients.
suggestions positives en hypnose
QUAND FAIRE CET EXERCICE D’HYPNOSE
Je vous invite chaudement à faire cet exercice (à peine 12′) le plus souvent possible, dans le métro, bus, train, ayez le réflexe de brancher votre smartphone car plus vous l’écouterez mieux les résultats positifs se feront sentir
L’auto-estime et la confiance en soi sont les piliers de la réussite, du bien-être et du bonheur
Sans elles vous êtes comme une maison sans fondations qui ‘envolera ou s ’écroulera à la première bourrasque alors passez un peu de temps chaque jour pour les enraciner de plus en plus profondément, ÇA VAUT LA PEINE NON ?
Sur mon autre blog Les Chemins de l’Intuition
« Découvrez ce que l’année vous réserve 2 »
La semaine prochaine une interview qui intéressera sûrement beaucoup d’entre vous:
« Comment revivre après une rupture amoureuse dévastatrice »
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