Je le dis souvent lors des cours de négociation que je dispense, l'affirmation de soi consiste à se dresser sur la pointe des pieds pour défendre ses intérêts et l'agressivité consiste au contraire, à ne pas hésiter à marcher sur les pieds de l'autre, sous couvert de vouloir défendre ses intérêts propres.
L'affirmation de soi est la capacité à formuler et communiquer ses opinions et souhaits de façon claire, directe et non agressive, tout en respectant les autres. Cultiver son affirmation de soi et donc la développer, permet de mieux se profiler au sein d'une entreprise et d'impacter ainsi favorablement le déroulement de sa carrière.
Et vous, Où en êtes-vous de votre capacité à vous affirmer?
Comme d'habitude un quick quizz très simple avec "oui "ou "non" en possibilité de réponse de votre part:
- Etes-vous mal à l'aise quand il s'agit de parler de vous, de vos talents et de vos réussites?
- Avez-vous peur d'être perçu comme arrogant, suffisant et aggressif et adaptez- vous votre comportement et votre discours en conséquence?
- Craignez-vous ou vous retenez-vous de déléguer?
- Arrivez-vous a refuser certaines tâches ou obligations quand vous êtes débordé ou qu'elles ne vous incombent pas?
- Craignez-vous le conflit?
- Hésitez-vous à formuler votre point de vue?
- En général, les gens de votre entourage ont-ils tendance à profiter de vous?
- Après un désaccord, vous revivez la scène dans votre tête en pensant à tout ce que vous auriez pu ou dû dire
Les réponses ayant généré un "oui "sont autant d'axes de progrès à travailler. Car la bonne nouvelle est que l'on peut aisément développer son affirmation de soi en révisant ses comprtements et si possible en se faisant accompagner.
CoachingLeader
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