La recette d'un dimanche réussi

Vous savez sûrement ce que c'est, le WE qui commence plutôt mal avec un gros rhume qui vide les batteries, et ce malgré le magnifique soleil et la douce température qui règnent dehors... hein, vous connaissez n'est-ce pas ? 
Bon pour de très rares personnes, un rhume le WE est synonyme de podium (là je pense à Aude...), mais c'est loin d'être le cas pour tout le monde ! Alors pour tous les autres, et comme je suis hyper gentille, je vous donne la recette du dimanche réussi :-)

• Commencez par un bon petit déjeuner ! Des fruits, du fromage ou un yaourt, du bon pain aux céréales, une boisson chaude et un jus d'orange ;

• Préparez un sandwich, prenez un paquet de chips, remplissez la thermos d'eau chaude et emballez un bout de gâteau préparé la veille ;

• N'oubliez surtout pas l'appareil photo, les lunettes et une serviette de plage ;

• Mettez le vélo dans la voiture, et roulez jusqu'à un endroit calme, avec une belle vue et un terrain pas trop technique (ici, la plage !) ;

• Démarrez votre tour de vélo tranquillement (vous pouvez proposer à quelqu'un de vous accompagner), arrêtez-vous tant que vous voulez et prenez pleins de photos ;

Nike Training sur iPhone

• A la fin de votre tour, installez-vous confortablement sur votre serviette de plage, toujours au calme, restaurez-vous et profiiiiiiiiiiiiiiiiitez à fond de ce petit moment de bonheur et de zénittude au soleil ;

• En revenant en milieu d'après-midi chez vous, faites 30 min d'exercices de musculation ou de cardio-training (ici avec l'application Nike Training) dans votre jardin, toujours au soleil ;

• Prenez ensuite une bonne douche, et cocoonez-vous (ici massages, crème hydratante et vernis à ongles) !

• Pour finir, coupez quelques fruits (ici pomme, banane, kiwi) dans un bol, ajoutez-y une cuillère de miel et un peu de jus de citron, puis DÉGUSTEZ et détendez-vous sur le canapé avec un bon bouquin... (pour les geeks, gardez l'ordinateur à portée de mains...^^)

Et vous, qu'avez vous fait ce WE ?