La santé avant tout : entrevue avec Meggie Lagacé!

Par Caroline Lachapelle?

Eh oui, déjà finie la semaine bien-être chez La mallette! (Ça veut pas dire qu’on reprend les mauvaises habitudes hein les filles!) J’adore prendre soin de moi, de mon corps et mon esprit et c’est un plaisir de le partager avec vous chaque semaine! Pour finir en beauté notre semaine santé, je vous présente un article sur Meggie Lagacé, une amie qui m’est très chère et qui a fait de gros changements (santé) dans sa vie!

Meggie Lagacé, c’est une jeune femme absolument adorable: on l’aime depuis toujours!! Souriante, attachante et teeeellement trop jolie, elle nous a conquis depuis Star Ac, c’est donc avec plaisir que je vous la présente sous un autre jour dans cet article, et promis, Meggie c’est l’amie que TOUTES les filles veulent avoir!

1. Meggie, explique nous pourquoi 2014 est une année importante pour toi?

Ça prend des années avant de se connaitre vraiment, quoi que l’on ne cesse jamais d’en apprendre sur soi, peu importe l’âge que nous avons. 2013 fût l’année où j’ai vraiment pris le temps de penser à moi et de réaliser ce que je veux dans ma vie et surtout ce que je ne veux pas. 2014 représente une année de transition, de changements, d’équilibre et c’est l’occasion de me débarrasser de mes mauvaises habitudes!

2. Explique-nous pourquoi ce changement de routine vers des options « santé », qu’as-tu changé dans ton mode de vie?

Nous sommes dans une vague où c’est « in » de bien manger et de cuisiner santé! J’ai vu entre-autre des documentaires sur les effets de la restauration rapide sur notre corps et les antibiotiques donnés à la viande que l’on ingurgite. Ça m’a donné une grosse claque au visage! Je m’intéresse de plus en plus à ce que nous mangeons et aux ingrédients que nous retrouvons sur les étiquettes. J’ai donc commencé à mieux choisir mes aliments et à acheter des produits biologiques le plus souvent possible. J’ai toujours été un véritable oiseau de nuit et j’en avais marre de me lever très tard et de perdre ma journée. Maintenant, je me couche plus tôt (quand même tard mais une nette amélioration dans mon cas) et je me lève à une heure raisonnable!

3. As-tu remarqué des bienfaits de ces changements dans ton quotidien?

Qui dit manger mieux dit également avoir plus d’énergie et c’est TELLEMENT vrai! Même un peu trop parfois! Question de calmer mon hyper activité et de donner un break à mon chum (haha), je m’entraine un peu en salle mais je dois avouer que je déteste courir entre quatre murs. Dès que le beau temps sera de retour, je compte faire de la course à pied à l’extérieur et reprendre la natation. J’ai pu constater à quel point mon sommeil s’est amélioré (il m’arrivait souvent de me réveiller pendant la nuit et de ne plus arriver à m’endormir). J’avais également toujours besoin de l’aide de mon cadran et de son cher « snooze » pour me réveiller. Maintenant, je le mets tout de même en place, mais je me lève toujours avant lui!

4. Quels conseils donnerais-tu aux filles qui aimeraient suivre ton exemple et changer quelques habitudes dans leur vie?

Il est important de se fixer des objectifs réalisables et éviter de se donner trop de pression pour les accomplir! Bref, se tenir loin des excès et éviter de se priver à jamais, car l’interdit, c’est tellement plate! Avant, mon alimentation pouvait se résumer à manger du McDonald plusieurs fois par semaine et vider un sac de chips, une rangée de biscuits et un litre de boisson gazeuse par jour et je n’exagère vraiment pas! Je suis petite oui! J’ai un bon système digestif aussi (merci maman et papa!) mais mon énergie n’y était plus et puis on ne se le cachera pas, ce n’était pas très sain mon affaire! Par contre, mon but n’est pas de m’en priver à jamais mais d’en manger de temps en temps et sans exagération. La semaine, je mange hyper santé et le week-end, je me permets ce que je veux. Après tout, il est important aussi de se gâter mais de respecter son corps avant tout et d’en prendre soin au maximum. De plus, quand on en voit les bienfaits, on a envie de continuer dans la bonne direction!

Je vous l’avais dit qu’elle était adorable, hein? (En plus, 10 ans de LOVE avec son amoureux Corneliu, trop cuuuuute!!!!)

Bon weekend!