Femme d’expat après démission pour suivre son conjoint expatrié ? 8 conseils de préparation à l’expatriation pour les français expatriés en couple ou en famille

7^ème conseil expatriation pour votre nouvelle expérience de vie à l’étranger : Apprenez à gérer l’incertitude

Apprendre à gérer l’incertitude est une capacité essentielle lorsque vous êtes expatriées dans un pays étranger. Lorsque vous étiez dans votre pays, vous bénéficiez de tout un ensemble de garanties sociales, humaines et professionnelles qui vous faisaient ressentir un sentiment de grande sécurité pour vous, votre conjoint et votre famille. Ces garanties étaient toujours là pour vous rassurer.Maintenant que vous avez décidé d’entreprendre votre expatriation, tout cet équilibre est remis en question. Vous n’avez probablement pas ressenti ceci tout de suite mais cela vous est apparu au fil des mois comme une véritable évidence. Toute interaction avec votre nouveau cadre de vie vous oblige à sortir de vos certitudes, de vos habitudes, de ce qui est connu et de ce qui vous rassure. Vous vous sentez rapidement dépourvue de tous vos repères et ce choc culturel vous paraît parfois presque insurmontable.Toutes les situations qui requièrent la collaboration de votre nouveau cadre de vie vous obligent à quitter votre zone de confort et vous poussent parfois violemment dans l’inconfort et le doute les plus profonds. Qu’il s’agisse de gérer des démarches administratives ou tout simplement votre quotidien avec vos enfants, vous risquez parfois de perdre tous vos moyens si vous vous faites surmonter par vos émotions.De quelle façon pouvez-vous vous préparer à gérer l’incertitude ?Le meilleur moyen pour gérer l’incertitude lorsque vous êtes expatriées, est de vous faire confiance et de trouver à l’avance des solutions vous permettant de gérer efficacement des situations potentiellement très difficiles. Cette préparation peut contribuer au rétablissement du sentiment de confiance perdu.En résumant, apprendre à gérer l’incertitude est essentiel pour réussir votre expatriation. Pour réduire votre degré d’incertitude, décidez de vous faire confiance et commencez à trouver à l’avance des solutions à vos problèmes.Pour en savoir plus sur les séances de coaching à distance, sur les formations de coaching à distance que nous proposons ou pour acheter l’e-book « comment réussir son expatriation : 10 conseils pour réussir », merci de nous écrire en passant par notre formulaire de contact. Découvrez également l’article : retrouvez votre autonomie professionnelle ou l’article : apprenez à gérer les moments de solitude affective.