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Marathon de Paris 2014 : nos conseils diététiques pour bien le préparer!

Publié le 18 mars 2014 par Dietetique
alimentation marathon
Bien s’alimenter est tout aussi fondamental que bien s’entraîner pour réussir son marathon. Nos conseils diététiques pour y parvenir!

Conseils pour bien s’alimenter pour le marathon de Paris 


Courir un marathon nécessite une alimentation adaptée pour limiter les effets du mur et rester performant sur toute la distance. Nous vous proposons de lire ou relire ces conseils nutrition pour le marathon.

La récupération post-marathon 


Après la course, la récupération est souvent négligée. Pourtant il s’agit d’une étape indispensable pour que votre corps retrouve rapidement la forme. L’alimentation peut participer à accélérer la récupération.Et n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter pour recevoir notre Ebook gratuit sur la récupération nutritionnelle.

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