Menu du jour

Par Chrissyv

Bilan ce matin, rien perdu, rien pris....donc 2.2 kg  en 3 semaines .....c'est reparti pour une nouvelle semaine..... 

le petit menu du dimanche.....

Petit déjeuner

1  portion(s) Pain 6 céréales 3 graines 3

2  cc Beurre allégé 39-41% doux 1

2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1

1  verre(s) Jus de fruits frais pressés 2

Sous-total 7

Déjeuner

100  g Boeuf (bavette, filet, rosbif, steak, tournedos) 3

100  g Pommes de terre frites maison 8

100  g Tomate 0

sorbet mangue TM - Ajout express 1

Sous-total 12

Dîner

60  g Salade (toutes sortes) 0

100  g Tomate 0

1  œuf(s) Oeuf 2

1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné 1

1  part(s) Merzer 12% 2

1  tranche(s) Pain 2

1  YAOURT AROMATISE (multidelice) 2

Sous-total 9

En-cas

Aucune information concernant ce repas.  

Sous-total 0

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 28