Un petit résumé en image de mon week end coté entraînements, je tourne en ce moment à 2 séances par semaines. Peu de quantité , je mise donc sur la qualité en choisissant toujours si possible une séance rapide le samedi avec au moins 200d+, et une séance longue entre 2 et 3h le dimanche entre 500 et 1000d+. Ça me permet d'évacuer le stress de la semaine et de ne pas être trop à la ramasse physiquement.
le samedi c'est avec Mili, ici un tour du pic saint Loup, 9km, 500d+,1h08
L'Hortus restera toujours l'Hortus
Saint Etienne d'Issensac
Un sacré crapeau
Mes copains Anne et Steph pour la sortie du jour 17km, 550d+
Annette surplombe la gorge du Lamalou
Je devrai bientôt expérimenter le citytrail d'en Montpellier le midi, j'en reparlerai plus tard.Prochaine compétition et première de l'année le marathon de l'hortus.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble