Sport - nature et cuisine

Hello tout le monde !
Aujourd'hui, un petit article sur la semaine dernière où je me suis amusée à faire  des gâteaux, des muffins, cupcakes, de jolies assiettes à présenter sur mon compte instagram et même pour ce blog.
Enfin, bref !
Je me suis drôlement éclatée avec ma puce qui prend énormément de plaisir à m'accompagner dans tout ça. 
Mon chéri m'a offert un livre de pâtisserie mais je ne sais plus si je l'ai présenté ici.
Un livre fabuleux avec plein de recettes à rendre jaloux plus
d'un mais surtout à faire saliver vos convives.
Moi, qui débute dans ce domaine, je trouve que ce livre est très bien expliqué....en tout cas, pour moi !
Doudou me l'a offert quelques jours avant mon anniversaire, le 5 avril. Surprise était le mot.


Et justement pour mon anniversaire, le 5 avril,je n'avais pas de cadeaux à demander. Limite, je n'en voulais pas.Alors, mon dou m'a proposé de faire une liste de souhaits  et de là, j'aurai mon cadeau.Dans cette liste, rien d'extraordinaire. Des livres, des baskets, du parfum, des trucs pour le sport.Mais au fond de moi, j’espérai un livre ou une paire de baskets.Ma foi, mon homme me  connait très bien puisque j'ai eu à ma grande surprise.....lol....des baskets.Des nike training et running dual.Tout simplement magnifiques. Vraiment contente de mon cadeau.Hélas, je n'ai pas eu de livres mais ce n'est pas bien grave. Mes bibliothèques me demandent pardon.J'ai donc testée mes baskets en pleine foret avec ma choupinette d'amour.Du sport, un peu de run et beaucoup de marche.Excellent ! Comme des chaussons aux pieds.
Cela me fait penser  qu'il y a quelques semaines de cela, ici, sur ce blog, j'avais fait un petit article avec un challenge à faire sur 30 jours.La planche avec pour objectif : ventre plat.Est-ce que cela vous dit quelques chose ? C'est iciJe l'ai donc commencé mais un peu plus tard que prévu.Aujourd'hui, j'arrive presque à la fin de mon challenge que j'ai testé avec l'application 30daysJ'en suis à 6mn 15sc. Cela devient de plus en plus coriace pour moi. Car je sens que cela tire  au niveau du ventre et un peu au dos.Mais je vois  la différence soit -2 cm de tour de taille. Je ferai un petit article avec mon petit ventre  plus plat.Je vous conseille vraiment de le faire en vous rapprochant de l'article proposé iciMoins dur mais efficace.Et en complément de votre challenge, vous pouvez faire cette exercice : Russian twistLe principe, c'est de s'installer comme sur la photo.Vous pouvez prendre soit un ballon, une haltère ou même une bouteille d'eau.Et vous faites pivoter de gauche à droite avec le dos bien droit et non courbé. Cet exercice sert tout simplement à  travailler les obliques (les deux côtés de ventre) Pendant 1 mn, c'est très bien et ce, 3 voire 4 fois par semaine, c'est le top.Niveau décoration de mes assiettes pour mon compte instagram. J'essaie de m’améliorer pour que cela puisse donner envie aux autres. 
Merci de me lire et n'hésitez pas à laisser un petit commentaire de votre passage.
Des bisous et  @bientôt