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[Mum & Meuf] La diversification alimentaire de bébé – fruits et légumes

Publié le 09 mai 2014 par Urbanplaygirl @djmissmak

Ca y est, cela fait presque un mois que j’ai commencé la diversification alimentaire de Bébé T. Et ca se passe relativement bien !

La question a tout d’abord été de savoir quand commencer la diversification alimentaire.
Pour moi, ca a été dès que la pédiatre m’a donné le feu vert à notre rendez vous du cinquième mois.
C’est con mais j’étais super contente de la commencer. Mon bébé grandit….

Par quoi j’ai commencé la diversification ?
Très simplement, j’ai commencé par les légumes, et non par les fruits. Ce serait trop facile hein. Je sais déjà que Lil T aime le sucre donc on va éviter de lui donner l’habitude de manger des aliments sucrés.
Donc oui j’ai commencé par les courgettes, les haricots verts, les carottes, les potirons.
D’ailleurs pour ce dernier légumes, c’est le seul que j’ai pris en pot car je n’en trouvais pas au supermarché (non je ne suis pas encore levé tot pour aller au marché).
J’ai commencé par lui faire goûter chaque légume, 2 ou 3 jours d’affilé afin d’être sûr qu’il n’ait pas d’allergies.
Et ensuite je passais à un autre legumer.
Idem pour les fruits (pomme, poire).

J’ai en effet décidé de faire moi même la purée de Lil T, au moins je sais ce qu’il y a dedans, et surtout pas de sels ou de sucres rajoutés.
C’est super simple et ca ne prend pas tant de temps que ca.

Exemple de Préparation de compote de pommes

Après avoir bien lavé mes pommes, je les épluche et je les coupe en morceaux.

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Je mets le tout dans une casserole accompagné de quelques cuillères d’eau minérale (celle que j’utilise pour le biberon de bébé)

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Je laisse cuire environ dix minutes.
Dès que mes pommes sont cuites, je les passe dans mon appareil

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Ce qui me donne une compote lisse et oncteuse.

Pour la conservation, j’utilise les pots Avent acheté chez Bébé9 pour conserver le lait maternel.
Je trouve qu’ils sont supers pratiques.

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Je pèse ma préparation et le tour est joué. (Je prepare des pots pour plusieurs jours)

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Hop hop hop le tout au congélateur!
Facile à faire, pratiques, meilleurs et plus économiques que les pots industriels !

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Si vous avez des astuces concernant la préparation, la conservation, n’hésitez pas à les partager avec nous !

Xoxo – Your Mum & Meuf

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