Une appli pour manger mieux!

Bien que je ne suis pas très smartphone mais plutôt IPhone, lorsqu’il s’agit d’une appli pour manger équilibré je ne peux être que séduite! Bonne nouvelle, en cherchant sur IPhone je l’ai trouvé et j’ai pû la tester pour vous et je peux vous dire j’étais conquise!

Lifesum, une appli pour manger mieux et équilibré

C’est comme un mini coach, cette application va calculer nos besoins alimentaires (calories, apports en glucides, lipides et protéines), et ce selon notre sexe, âge et taille.

Comment ça marche?

C’est simple, il faut lui raconter tout à cette appli et surtout ne cacher rien pour avoir des rapports fiables! Elle gardera le secret, contrôlera les données que nous y introduisons pour nous signaler tout déséquilibre ou abus! Chaque jour, il suffit de l’informer de ce qu’on mange et cela peut se faire avez 2 méthodes ; soit en cherchant dans la base de données de l’appli et de sélectionner les produits qu’on a consommé soit en scannant le code barre du produit! Grâce à ces donnés, l’appli nous informera sur la qualité de ce que qu’on a mangé (niveau lipides et protéines) mais aussi sur la quantité de gras et de sucres que l’on introduit dans notre corps!

Lifesum veillera à ce qu’on mange équilibré et nous signalera tout abus!

Il existe aussi la possibilité de rentrer nos activités sportives, en cherchant dans la base de données ou en synchronisant des applis partenaires (Withings, Moves…). Cela permettra de faire le lien entre ce que vous mangez et ce dont votre corps a besoin selon votre activité physique! Un accompagnement complet pour un corps plus sain et en forme!

Certains d’entre vous l’ont testé? Connaissez vous des autres appli fiables dans ce sens? Impatiente de voir vos réponses et vos commentaire!

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