Suite de mes épopées sportives, vous vous souvenez certainement de mon test du Pilate (ici) et surtout de mon manque de souplesse et de mon niveau zéro de sportive ah ah!!! Ça ne m'a pas empêché de tester l'aquabiking et d'en tomber littéralement amoureuse. Avant de vous raconter mon aventure de pédaleuse émérite je vais déjà vous expliquer qu'est ce que l'aquabiking?
L'aquabiking est une activité sportive qui consiste à faire du vélo immergé dans une piscine ou un bain individuel. La résistance de l'eau amortit le choc sur les articulations, l'aquabike est donc ouvert à toutes et à tous il n'y a aucune contre-indication, hormis l'avis contraire de votre médecin.
ENVIDO vous propose un concept un peu différent, des cours collectifs avec coach et musique entraînante, et c'est ce qui m'a séduit, car je ne suis pas sur de pouvoir suivre un tel cours, souvenez-vous je suis au niveau zéro du sport!!!Me voila donc repartie avec ma copine Adeline pour une séance d'aquabiking au centre ENVIDO du Chesnay. Nous sommes accueillis chaleureusement par une équipe en or mené par la gentille Manoushka. Je découvre que les séances se déroulent en cabines individuelles ou doubles, et que l'environnement du centre est vraiment propice à la détente. Les cabines sont impeccablement propres et ça déjà c'est un super point, mais c'est pas le seul et je vais le découvrir au fur et à mesure de ma séance. Avec Adeline nous bénéficions de la cabine double, c'est génial car ça va nous permettre de papoter pendant notre séance. Nous sommes l'une en face de l'autre...Manoushka m'explique alors comment va se dérouler ma séance...Tout d'abord il me faut m'installer dans ma cabine et enfiler mon maillot de bain. Une fois la porte fermée mon bassin commence à se remplir. Au début je ne vous cache pas que l'eau est un peu froide, mais elle ne va pas tarder à se réchauffer et je le sais grâce à l'écran que j'ai en face de moi, sur le vélo, qui m'en indique la température. Mais pas seulement, Manoushka m 'explique que je peux aussi voir le nombre de calories que je perds en pédalant (j'adore!!!) ainsi que le nombre de pédalo que j'effectue et la durée de ma séance. Je peux également, super important, choisir mon programme. Soit je le personnalise en choisissant la puissance de pédalage et des jets hydromassants, soit je choisis un programme pré-établi. Les jets vous permettent pendant votre séance de vous masser tailles, hanches, cuisses, mollets et d'affiner donc votre silhouette.C'est parti pour ma séance de 30 min...Au final : Je suis ressortie de cette séance conquise par le concept et par ma séance avec cette envie de rempiler direct. Oui j'ai pédalé et je me suis sentie l'espace de 30 min "sportive"... Je n'ai pas ressenties de difficultés au pédalage, et j'ai vue mes calories défiler devant moi ce qui motive grandement. De plus en sortant de ma cabine ma peau était toute douce grâce à l'ozone présente dans l'eau. Bref j'ai vraiment apprécié. (source : http://www.envido-france.com)
Les + : - L'effort invisible- Cadre agréable grâce à la chromo-thérapie- Soin pour la peau - Massages relaxantsLes - : - Le prix
Merci beaucoup à Manouchka et son équipe pour l'acceuil et cette séance. N'hésitez plus et testez vite l'aquabiking : 84 rue de Versailles, 78150 Le Chesnay
Tel.: 01 39 53 91 66Horaires d'ouverture :Lundi 9h - 21h Mardi 9h - 21hMercredi 9h - 21hJeudi 9h - 21hVendredi 9h - 21hSamedi 9h - 21hDimanche9h - 20hhttp://www.envido-france.com
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