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Cours Alex, cours ! #4 : ma playlist pour course à rythme doux avec Spotify

Publié le 10 juin 2014 par Alexandra @mllemodeuse

♡ Je cours toujours en musique, je peux difficilement envisager une session de course sans un « fond musical », qui m’aide à trouver mon rythme et à caler mon souffle. J’utilise l’application Nike + Running, dédiée à la course, mais j’ai une deuxième application ouverte sur mon Iphone pendant ma course : Spotify.

Spotify est ma plateforme d’écoute musicale favorite. J’y compose mes playlists avec les titres de mon choix, et il m’arrive aussi de courir en écoutant certaines des radios suggerées.

♡ Je suis abonnée à la version payante, ce qui me permet une écoute illimitée sur tous mes terminaux connectés, et notamment mobiles. En version gratuite, Spotify via mobile est disponible, mais de manière restreinte : accès aux playlists uniquement si elles ont été enregistrées sur la plateforme, et publicité tous les deux ou trois titres.

Spotify fait des suggestions d’écoutes pour le sport et compose même des playlists suivant l’activité sportive. Tout est disponible en ligne, mais je préfère personnellement écouter ma propre musique, avec des titres que je ne vais pas zappeur, d’autant que les titres sélectionnés par la plateforme ne correspondent pas toujours avec mes rythmes de courses.

♡ Cette playlist reprend 22 chansons rock et folk que j’aime beaucoup, pour 1 heure 12 d’écoute, et s’adapte parfaitement à une course d’allure lente, aux alentours de 7 min par kilomètre (à savoir 8,5 km/heure). Je la lance pour les sessions d’entrainement inférieures ou égales à 10 kilomètres. Si l’idée des suggestions de playlists vous intéresse, je vous concocterais d’autres bandes originales de course, avec des caractéristiques différentes.

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♡ Si vous êtes coureurs ou sportifs, êtes-vous aussi adepte de la pratique du sport en musique ? Quelles sont vos applications préférées ? Utilisez vous plutôt Deezer ? Composez-vous vos playlists ou les avez-vous trouvées déjà faites ? Dans l’attente d’échanger avec vous en commentaires, une très belle journée à toutes et tous !

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