Aqua qi gong

Pour certains malheureusement, le début de semaine rime avec fatigue et tensions. C’est ça de ne pas travailler pour un magazine Sport Lifestyle!
Du coup, à la rédac, comme chaque Lundi, vous avez le droit à votre petite astuce bien-être pour bien commencer la semaine.
Et cette semaine, c’est du côté de la chine et de ses traditions que nous allons aller puiser un peu d’énergie.

Le Qi Gong signifie littéralement « maîtrise de l’énergie ». La culture orientale considère que l’homme, nourri par la terre et relié au souffle de l’Univers, est énergie. Ce « Qi » souffle à l’intérieur du corps à travers les méridiens, entre et sort par les nombreux points d’acupuncture qui le relie au cosmos et à l’environnement.

Grâce à un travail de souffle, cette discipline chinoise millénaire aide à la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l’esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

Depuis peu, des cours d’Aqua Qi Gong ont vu le jour, sorte, d’alliance entre Qi Gong et l’aqua Gym pour se relaxer, se tonifier, stimuler sa vitalité en conscience et en fluidité.Une heure de cours dans l’eau pour : Libérer les tensions de la colonne vertébrale,des épaules et du bassin,Travailler les muscles des jambes et des bras,Tonifier les fessiers et les abdos, Stimuler les organes par l’hydro-massage et S’étirer et se relaxer.

Vous serez relaxer et en paix avec vous-même!