Hello bracelet de folaïe !

Je vous retrouve aujourd'hui pour un article un peu spécial, puisque pour une fois je ne vais pas vous faire une revue sur un produit de beauté que j'ai testé, ou pour vous parler de maquillage, mais pour vous parler d'un accessoire...
Alors non, je ne vais pas vous parler d'aspirateur ou d'épilateur, ni même d'un gaufrier uber coolos ou encore d'un fer à lisser, mais d'un bracelet tellement plus énorme et utile que tout ça (attention, je ne suis pas choubaka, et ma maison n'est pas digne de passer dans "C'est du propre" au contraire, je suis légèrement toquée à ce niveau là... bref c'est juste que ce truc c'est juste THE révélation pour moi).  Comme vous avez pu le voir dans plusieurs articles (ici, ici, ou ici), le sport et moi sommes en train de devenir très copains (il n'est jamais trop tard me direz-vous!), et quand on commence à devenir un peu sportive, on a envie de voir des résultats et de se fixer certains objectifs, et de les dépasser. En tout cas c'est mon cas. Quand je me suis mise à la course à pied, je me suis fixée l'objectif de faire le tour du lac de ma base UCPA, une fois que ça a été fait, je me suis fixée l'objectif des 10 km de Paris. Quand j'ai commencé l'équitation je me suis dis qu'un jour je monterai Horacio, la teigne du club, et je l'ai fait (sans pleurer ni tomber - Youhou), idem quand j'ai commencé le CrossFit je me suis fixée comme objectif...de ne pas vomir pendant une séance et pour l'instant je tiens bon (ne rigolez pas, faites une séance on en reparlera ;)).
Bref, j'avance avec des objectifs, et j'aime les dépasser, tout comme j'aime voir mes progrès ; et c'est là que le bracelet magique dont je vous parlais plus haut entre en scène.   Il s'agit du bracelet UP 24 de Jawbone.
  
 
   La première chose à dire sur ce bracelet, c'est que pour le coup il est assez sobre (OK que j'ai est orange, mais il existe aussi des versions beaucoup plus soft comme noir, bleu marine...), il très facilement portable dans la vie de tous les jours (même pour moi qui suis sensée m'habiller chic et classe pour aller travailler *bonheur et dragibus*), et il y a un choix de couleurs assez immense :
 
  
    Pour ce qui est de son utilisation, c'est très simple, il vous suffit de télécharger l'application adéquate, ensuite votre bracelet se connecte seul à votre smartphone (IOS ou Androïd) via Bluetooth (innovation par rapport à l'ancienne version). Bref, c'est hyper simple, même pour les gourdasses de la technologie comme moi !
Alors vous allez me dire que c'est sympatoche un bracelet beau et discret, que c'est uber cool que l'utilisation soit simple comme bonjour, mais ce bracelet à quoi sert-il ? En fait c'est simple :il sert à tout, c'est limite si il ne repasse pas vos vêtements (si seulement...).
 En fait ce bracelet est comme un coach personnel (en tout cas c'est comme ça que je le vois), il sert à vous fixer des objectifs, et à voir un peu ce que vous avez fait dans la journée : il calcule votre temps de sommeil (profond et léger), ce que vous avez mangé, le nombre de pas que vous avez fait, votre activité physique, votre ratio calories/ dépense physique etc....    Personnellement, je me suis servie de ce bracelet pour :
   * Contrôler mon activité physique : savoir le nombre de pas fait dans la journée et mon activité en règle général : j'ai ainsi pu remarquer que je marchais plus que je ne le pensais, MAIS qu'à certains moments de la journée je restais des heures sans bouger, ce qui avouons le n'est pas top niveau circulation etc., donc depuis que j'ai pris conscience de ça, je me force à bouger un peu/ faire des pauses quand je reste trop longtemps derrière mon bureau ;
    * Contrôler mon sommeil : je dors extrêmement mal et peu depuis des années, ce bracelet me permets donc de voir mes heures de sommeil creuses et profondes, ainsi que le nombre de fois où je me suis réveillée la nuit, le temps nécessaire pour m'endormir etc. Non seulement c'est hyper intéressant (enfon je trouve), mais cela vous apprend énormément, et vous permet d'adapter certaines petites choses, par exemple je m'endors plus vite avant 23h et mon sommeil est bien meilleur, maintenant je fais donc en sorte de me coucher avant cette heure là. Idem, quand je mange un peu trop tard je mets en moyenne 30 minutes de plus à m'endormir, à présent je tente d'éviter le plus de manger après 21h- 21h30 ...
    * M'aider dans ma perte de poids : depuis quelques semaines je faisais attention à ce que je mangeais, mais je n'arrivais pas à perdre les 3 ou 4 kg qui me gênaient, avec ce bracelet et son application en trois semaines de test j'ai déjà perdu 2 kg, et easy : en rentrant sur l'application mes repas et mon activité la journée, cela m'a non seulement permis de voir ce qui n'allait pas dans mon alimentation, mais cela m'a également permis de gérer quelques écarts en les compensant sur les repas de la semaine ou avec une séance de sport supplémentaire ;
    * De réveil : quand on dort à deux et que l'on a des horaires décalés, ce n'est pas forcément agréable pour l'autre personne de se faire réveiller à 6 h du matin, par un réveil strident, qui déclenche en plus de ça les miaulements du chat, et donc l'hystérie du chien (qui pense qu'il va sortir... Ouiiiiiii à 6h du matin c'est la fête !).
Ce bracelet se met tout simplement à faire des vibrations, ce qui non seulement est hyper discret (cela peut servir de réveil, mais aussi de rappel pilule ou pour vous avertir qu'il est bientôt l'heure de quitter le bureau ;)), mais aussi efficace. Je vous assure que le matin, le réveil se fait beaucoup plus en douceur pour moi à présent et le reste de ma maison...
A coté de ça, ce bracelet est un réveil "intelligent", vu qu'il calcul votre sommeil léger et votre sommeil profond, si vous devez vous réveiller à 6h par exemple, il vous réveillera au moment le plus adéquate pour vous, selon votre cycle de sommeil. C'est à dire qu'il peut vous réveiller à 5h55 ou à 6h02 selon le moment le plus opportun pour un réveil en douceur... Ca change TOUT !
  
 * A "me faire des connaissances" : c'est dingue comme ce bracelet a pu susciter de l'intérêt ! C'est à dire qu'au sport, au boulot, ou en soirée à chaque fois j'ai des personnes (que je ne connaissais pas) qui sont venues me voir pour me dire soit qu'elles avaient également un jawbone et que c'était top moumoute, soit pour me demander ce que c'était que ce bracelet (en même temps il est orange... Il passe pas inaperçu avec cette couleur), ses avantages etc..
A coté de ça l'application est hyper communautaire, on peut rentrer en contact des amis qui ont également un bracelet Jawbone, et papoter avec eux via l'application. C'est marrant.  
     
   Bref c'est un bracelet multi fonctions, qui peut paraitre gadget pour certains, mais que j'aime énormément. Je le trouve parfait : portable dans la vie de tous les jours, discret (suivant la couleur), pratique et simple d'utilisation, et c'est vraiment une aide précieuse quand on veut se fixer des objectifs quels qu'ils soient (régime, sommeil, activité etc.) et les dépasser. C'est une sorte de petit coach virtuel, qui vous encourage quand vous avez dépasser le nombre de pas que vous vous étiez fixé dans la journée, qui vous aide à vous réveiller en douceur (et un réveil en douceur change le cours d'une journée, je vous assure !), et puis concrètement qui vous permet d'avoir une vision globale sur votre journée (exercice physique, repas, sommeil...). J'adore, et vraiment, je vous le recommande.
  
  
  
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