95% des régimes échouent au bout de 5ans

Voici un petite vidéo de 15 minutes pour vous informer, encore une fois, que les régimes échouent à long terme.

En effet 95% des régimes échouent au bout de 5 ans, non pas par manque de volonté mais parce que c'est le corps qui décide. Il retourne au poids d'origine (voir plus) car il a considérer le régime comme une famine. Or la famine est un système très évolué qui permet la survie de l'espèce.

Allez stop, plus que des mots, regardez la vidéo et dites moi votre ressenti par rapport aux dires de cette nutritionniste.

" Les régimes ça suffit".

Conférence TEDx : régime, maigrir et maintenir : mythe ou réalité? - Clinique Muula

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