L'utile colère avec Yolande Nicole Boinnard

«Ni dominer ni même gérer sa colère, mais apprendre à s'en faire une alliée, peut-être même une amie. Lorsqu'elle naît à la suite d’une blessure d'amour propre, elle peut m’inviter à l’humilité ; lorsqu'elle surgit, suscitée par une atteinte à la justice et à la dignité, elle marque le cadre d'une vie véritablement humaine et stimule à agir pour que ce cadre soit respecté.
Elle engage en tout cas à accorder une juste importance à la blessure qui a été infligée ; elle peut nous aider à devenir conscients de ce qui nous habite en vérité. »
« Essayez donc de vous laisser éprouver votre colère, en observant ce qui se passe. Vous serez sans doute surpris de constater qu'elle se dissout parfois dans un immense éclat de rire libérateur (...) ; parfois, elle vous donne une grande force et beaucoup d’imagination pour changer ce qui doit l’être. »
Extraits d'Oser la Colère, 
Théologie d'une émotion de Yolande Nicole Boinnard,