Magazine Cuisine minceur

Quelques idées de "petit déjeuner"

Par Elslel @evadiet

Le petit déjeuner est un repas important, surtout pour ceux qui ont l'habitude d'en prendre.

Voici quelques idées pour varier et découvrir d'autres choix alimentaires.

(les quantités ne sont pas précisées , cela dépend de chacun.)

Petit déjeuner N°1 :

Bol de lait

Cacao en poudre (2cc)

2 tranches de pain au choix

Un peu de beurre / margarine

1 orange

Quelques idées de

Petit déjeuner N°2:

1 oeuf à la coque / pain

1 tasse de lait

1 tranche de pastèque

Thé

Quelques idées de

Petit déjeuner N°3 :

Biscottes

Beurre/ margarine

1 portion de fromage

Café ou thé

Petit déjeuner N° 4 :

2 petits suisses

2CS muesli

1 pêche

Thé ou café

Petit déjeuner N°5:

Fromage blanc + fraises en dès

1 tranche de pain d'épice

Thé ou café


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