Votre homme qui vous a quitté pour une autre ? Vos enfants qui vous saoulent ? Des problèmes au boulot… bref, une soirée déprime s’annonce !
Quand le moral est au plus bas, direction frigo. Ce que nous mangeons a une influence directe sur notre moral. En voici 10 aliments qui vous redonneront entrain et bonne humeur.
Du glace:
Un énorme pot de glace et un grand pyjama, vos alliés pour une soirée dépression à l’américaine.
Des chips:
Histoire de sortir des clichés de la soirée en célibataire à boulotter n’importe quoi, choisissez un grand paquet de chips à croquer avec vos copines qui sont là pour vous réconforter, pas seulement question de partage mais surtout pour éviter de dévorer toute seule tout le paquet ;)
Louez votre film préféré, commandez un bon plat de votre resto favori et place à la relaxation!
Une grande tablette de chocolat
La grande tablette de chocolat à croquer à plein dent, c’est notre meilleur ami quand on a le moral dans les chaussettes, c’est magique !
Nutella
Le Nutella ça se mange directement dans le pot à la petite cuillère, rien de mieux pour se remonter le moral ! Pas sûr que votre balance soit du même avis…
Des bonbons:
Rien de mieux qu’une bonne dose de sucre pour se sentir mieux, mais ne culpabilisez surtout pas, c’est pour la bonne cause !
Les pop-corn
Les pop-corn ça se mange et se jette pour déverser sa colère…
Les pizzas surgelé :
Quand on a la flemme de préparer quoi manger, rien de mieux qu’une bonne Pizza toute prête, quelques secondes à la micro-onde est c’est prêt à dévorer.
Manger du bio :
Quand l’esprit et le corps ne sont plus en phase, tournez-vous vers le bio qui offre bien souvent, en plus d’une alimentation saine, une atmosphère calme est détendue, propice aux confidences entre copines.
Croquer des noix et des amandes:
Faites le plein d’amandes, de noisettes, d’arachides et autres graines afin d’éviter toute sensation d’épuisement et de fatigue, souvient liée à la déprime.
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