Le Hansons-Brooks Distance Project et sa méthode en français

Je vous ai laissés hier encore tout émus par mes révélations sur ma nouvelle technique révolutionnaire d’entraînement (clic) pour le marathon de Berlin 2014.

Aujourd’hui c’est encore plus fort. On entre dans la 4ème dimension du monde hyperconnecté avec des gens à l’autre bout de la planète qui t’envoient un signe. Un mot. Une étoile. Comme si on était copain comme cochons. Alors qu’on ne se connaît pas. Enfin lui ne me connaît pas. Moi je cours façon Hansons depuis 4 semaines alors j’ai l’impression d’un peu le connaître, ce coach…

Comme dans un film de science-fiction, le héros déchire l’écran, on est dans La rose pourpre du Caire (clic) de ce cher Woody, la magie de Twitter m’a connecté directement avec coach Hansons, le seul, le vrai, l’unique.

Quoique.

Je sais maintenant grâce à Fred0 qu’il a un frère Mister Hansons…

Et ouais, messieurs et mesdames, coach Hansons a mis en favori mon twit sur le billet « HANSONS, JACK DANIEL, PFITZINGER ET FRED0, QUARTET POUR MARATHON EN SOLO MINEUR » (clic), look at the proof :

I’m a the king of the best, I believe I can fly, je plane tellement que j’ai osé lui demander une mini-interview pour le blog.
Et qu’il a dit OUI.
Des questions sur le Hanson-Brooks Distance Project, sur ses plans d’entraînement fondés sur les répétitions et l’intégration quasi-métaphysique de l’allure marathon dans ton toi intérieur. Sur les courses en négative split. Sur des sorties longues limitées au max à environ 25% du kilométrage hebdomadaire. Sur ses plans d’entraînement de… 18 semaines.
Etc.

J’espère qu’il va me répondre mais y’a pas de raison. AUXANGESETC.fr serait le 1er site à écrire sur sa méthode en français. Enfin je crois. De  toute façon j’ai l’esprit pionnier alors ça vous suffit.

Pour vous faire patienter, 2 articles fort intéressants sur la méthode Hansons, ici (clic) et là (clic).

Et aussi, c’est cadeau, Fred0 ne m’en voudra pas, le plan d’entrainement qu’il m’a concocté pour le marathon de Berlin, sur 18 semaines (NDLR : j’ai pas tout fait…), en s’inspirant très librement et créativement de la méthode Hansons 

Plan Marathon De Berlin 2014-inspiré méthode Hansons
plan marathon de berlin 2014.pdf
Version: Juillet 2014
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Détails

Plan d'entraînement marathon élaboré par Fred0 et librement inspiré de la méthode Hansons, de Jack Daniel et de Pfitzinger

Auteur:Fred0

Date:août 6, 2014

. Un grand MERCIIII à lui.