Avez-vous atteint votre top niveau ?

Quand atteignons-nous notre sommet physiologique? Est-ce à 30 ans comme les docteurs le disent, ou un peu plus tard - même si c'est en fait beaucoup plus tard, quand nous sentons vraiment que nous commençons à vraiment prendre « un coup de vieux ? »
Je pense que c'est quand même assez tard dans notre processus de vieillissement physique. Cela dit, il y a inévitablement un moment où cette chute s'amorce et où nous devons avoir l’honnêteté de le reconnaître. Nous ne sommes tout simplement plus au « top » et pour moi cela s'est passé après 63 ans.
Pour ceux d'entre vous qui ont l'âge d'en parler, quand avez-vous commencé à remarquer que vous aviez attaqué la grande descente ?