Ma leçon de massage (à la maison) avec le livre d'Hélène Campan !

J'adore être massée, mais j'aime tout autant (sinon plus) masser !
Je ne suis pas un professionnel, et n'ai jamais suivi de formation dans le domaine.
Ma leçon de massage est un petit guide idéal pour découvrir des nouvelles techniques.
Il aborde aussi bien les massages anti-âges, que des massages pour détendre le corps suite au stress ou à la fatigue.
Le texte est simple et à la portée de tous. Même si on est là pour apprendre, nous ne sommes pas plongé dans un univers trop technique.
Chaque massage (70 en tout !) est illustré, et les étapes sont détaillées. Comme un tuto.
Un Dvd complète l'ouvrage, support visuel supplémentaire pour mieux se rendre compte des gestes à réaliser.
Personnellement, j'ai trouvé le Dvd très instructif (et la musique zen me rappelle le spa ^^).
Vous pouvez trouver l'ouvrage et le Dvd à 17,96euros, aux éditions Eyrolles.





Les huiles à utiliser, l'écoute de l'autre, un peu d'anatomie pour mieux comprendre le corps...
Au début et à la fin de l'ouvrage nous retrouvons des chapitres concernant les outils et le contexte pour réaliser un massage dans les meilleurs conditions possibles.
L'ouvrage m'a permis de découvrir le massage Egyptien. Je ne connaissais pas du tout cette technique de bien-être (réservée à la base aux pharaons et grandes personnalités).

Et vous, vous êtes adeptes des massages ?Cet ouvrage vous intéresse ?
Merci aux éditions Eyrolles pour l'ouvrage !