Monday Fit #3

Dans la continuité de notre papote de la semaine passée,

je me rends compte, après avoir eu diverses discussions avec des nanas qui ont découvert

le crossfit récemment que la crainte de gonfler est bien présente et

surtout qu'au début le muscle gonfle mais c'est à ce moment là qu'il faut tenir bon et

ne rien lâcher pour qu'ensuite  le muscle puisse s'affiner et sécher.

La patience est donc de mise.

Bien sûr que ce soit dans le crossfit ou tout autre sport,

le phénomène se produit de la même manière, plus rapide ou non en

fonction de l'intensité du sport pratiqué.

Pas facile en tant que nana de rester focus sur la féminité

(sur laquelle on travaille de manière intensive depuis de nombreuses années)

et en même temps pratiquer un sport à haute intensité,

gagner du muscle mais pas trop...

Bref ce juste milieu n'est vraiment pas évident.

Certaines n'aiment pas les muscles dessinés et je respecte totalement leur choix,

même si je ne suis pas du tout de leur même avis.

Ayant monté à cheval pendant de nombreuses années, j'ai toujours

eu des "bonnes cuisses" :o)

Alors avec le temps on se rend compte qu'on ne les changera plus,

malgré le fait que l'on a déjà essayé de s'affamer, d'arrêter le sport,

tout ça pour voir le dit impact sur ces fameuses cuisses...

Puis un jour, on arrête de se braquer, on accepte petit à petit le corps que l'on a,

on oublie presque la balance car au final autant se sentir bien dans son corps

que de rester obsédée par un chiffre

et puis surtout (pour ma part dans le crossfit) on se rend compte

que tout compte fait ces "bonnes cuisses" sont plutôt un atout dans ce type de sport.

La force dans les jambes, il n'y a rien de tel quand on soulève de la charge

et surtout avoir ses jambes musclées ça aide pour arriver à les apprécier :o)

Si vous le souhaitez, on peut reparler prochainement

de cette dite fixette que l'on a toute vécue ou que l'on vit toujours avec cette

co**sse de balance :o)

Mais surtout restez bien focus sur les capacités de votre corps,

n'attendez pas de lui qu'il se transforme de manière radicale.

Des changements sont possibles bien-sûr et on en parle quand vous le voulez...

Et puis surtout certains hommes (parce que bien sûr ils sont toujours dans un coin de notre tête),

aiment les filles musclées un peu, beaucoup ou pas du tout mais ça on s'en fou !

Soyez bien pour vous avant tout !!