Magazine Beauté

Prendre en charge sa sexualité

Publié le 22 septembre 2014 par Bullesetbottillons @BlogueBetB

Bon lundi les cuties!

Aujourd’hui, j’ai le goût de vous jaser de sexualité, mais plus spécifiquement encore, de la prise en charge de notre sexualité personnelle. Comme nous avons tendance à nous impliquer dans une tonne de trucs et que nous sommes méga occupées par une routine bien établie, quand est-ce qu’on prend le temps de réfléchir à notre satisfaction sexuelle?

Plus souvent que jamais, on entendra une femme parler de sa sexualité lorsque celle-ci n’est pas très satisfaisante. Vous me direz : « ouin ben Karine, c’est normal ». Tout à fait! Lorsqu’il y a quelque chose qui cloche dans ce domaine, on se pose souvent beaucoup de questions et tant mieux si on va chercher les réponses auprès de nos BFFs (qu’est-ce que l’on ferait sans elles <3).

Mais, à mon avis, la sexualité représente une sphère importante de notre quotidien. En fait, la littérature scientifique démontre que la satisfaction sexuelle est associée à un bien-être global positif. Je vous propose donc qu’il est important de nous pencher sur notre vie sexuelle afin de l’optimiser, et en conséquence, nous faire plaisir :) Voici quelques conseils qui pourront, je l’espère, vous inciter à vous pencher sur cet aspect de notre vie qu’on laisse parfois un peu trop de côté!

Prendre soin de notre vie sexuelle

Être consciente de soi

Pour être satisfaite de sa vie sexuelle, il faut commencer pas bien se connaître. Que ce soit au niveau des fantasmes, de l’anatomie, des types de stimulation ou des positions sexuelles, la conscience de nos préférences assurera certainement une meilleure satisfaction sexuelle.

Aussi, il ne faut pas tomber dans la mauvaise habitude de s’oublier dans nos relations sexuelles. C’est vrai qu’il est vraiment génial de faire plaisir à notre homme! Mais juste un petit rappel : votre plaisir à vous est tout aussi important ;)

Savoir communiquer

Les études démontrent que la majorité des couples se sentent mal à l’aise de discuter de leur sexualité. On a toutes passé par là : certains sujets sont plus délicats que d’autres! Mais qu’on le veuille ou non, la communication représente un aspect important de la satisfaction sexuelle.

La clé pour bien communiquer est la suivante : émettre le message efficacement + écouter de façon active + offrir de la rétroaction. C’est tout simple, mais bien important! DONC, premièrement, on doit être claire dans ce qu’on veut communiquer. Selon les recherches, les femmes se basent quasi uniquement sur des messages non verbaux pour communiquer leurs messages sexuels. #manquedeclarté #pauvresgarçons lolz. Alors, pour avoir le plus de chance de remplir nos attentes, on doit dire directement ce qu’on désire.

Deuxièmement, il est essentiel que les deux partenaires soient réceptifs à ce qui est partagé. Même si c’est awkward au départ, dites-vous que la pratique vous permettra d’être très confortables en peu de temps! :)

Finalement, la rétroaction. C’est bien beau discuter de ce qu’on veut, mais c’est encore plus important de discuter du résultat des changements qu’on a apporté. Cette dernière étape permettra donc d’apporter d’autres modifications (au besoin) et de maintenir ce qui est positif!

Sortir de sa zone de confort

Prendre contrôle

Plusieurs études scientifiques ont démontré que les femmes expriment leurs désirs sexuels en fonction des actions que leur partenaire porte sur elle. Par exemple, les femmes diraient plus souvent « j’aime quand tu me donnes des bizous » et les hommes diraient « j’aime te donner des bizous ».

Personnellement, je n’y vois aucun problème! J’aimerais simplement nous encourager à prendre davantage contrôle de notre vie sexuelle. On peut être celle qui fait les premières avances et celle qui oblige son copain à sortir de sa zone de confort : c’est clair qu’il ne s’en plaindra pas hihi :)

Bref, je crois qu’il y a que des avantages à nous pencher sur notre sexualité, et que c’est si simple d’en prendre charge! Et vous les jolies, qu’en pensez-vous?


Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

  • Crêpes aux crevettes ww

    Les crêpes aux crevettes sont une délicieuse recette qui associe le goût de la crevette à celui de la béchamel. La préparation de crêpes à 1 SP est assez simple... Lire la suite

    Il y a 9 heures, 47 minutes par   Sabine91
    CUISINE, RECETTES
  • La nouvelle bande annonce de 22 Miles, le film de Peter Berg

    nouvelle bande annonce Miles, film Peter Berg

    22 Miles est un film réalisé par Peter Berg avec Mark Wahlberg, Lauren Cohan, Iko Uwais , Ronda Rousey, John Malkovich, Lee Chae-Rin, Terry Kinney, Sala Baker,... Lire la suite

    Il y a 10 heures, 25 minutes par   Framboise32
    CULTURE
  • Salade fruits et légumes

    Salade fruits légumes

    Surprenante association mais cette salade de fruits et légumes mélangés à des crevettes rapidement sautées est fraîche, légère et goûteuse ; cette recette est... Lire la suite

    Il y a 10 heures, 35 minutes par   Douxmets
    CUISINE
  • Cuvée rosé Légende Château de Pampelonne

    La Cuvée Légende est un vin issu d’une sélection parcellaire rigoureuse du vignoble du Château de Pampelonne. Un rosé d’exception, soyeux, frais et complexe... Lire la suite

    Il y a 11 heures, 24 minutes par   Pascal Iakovou
    CONSO, MODE, MODE FEMME
  • MLP #RN refoulée du #WebSummit :)

    refoulée #WebSummit

    je ne peux que saluer la décision de Paddy Cosgrave,  le fondateur du Web Summit qui aura lieu en novembre à Lisbonne. … …Toutefois,  je me demande surtout... Lire la suite

    Il y a 12 heures, 7 minutes par   Gédécé
    FRANCE, HUMEUR, POLITIQUE, SOCIÉTÉ
  • Impressionante exposition Subodh Gupta à la Monnaie de Paris

    Impressionante exposition Subodh Gupta Monnaie Paris

    Je vous avais déjà parlé du très beau musée de la Monnaie de Paris dans cet article. J’y suis retournée pour découvrir l’exposition « Adda /... Lire la suite

    Il y a 12 heures, 21 minutes par   The Cosmic Sam
    CULTURE
  • 20+ choses étonnamment plus grandes que vous ne le pensiez

    La partie la plus importante, soit la chose qui vous fait vraiment dire « wow », c’est l’échelle. Vous ne pouvez pas vraiment apprécier la taille de quelque... Lire la suite

    Il y a 12 heures, 54 minutes par   Loopkinn
    CONSO, DÉCORATION

A propos de l’auteur


Bullesetbottillons 26383 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Magazines