Le concept : le Spa Valmont pour Le Meurice dédie une soirée par mois à la découverte de nouveaux univers du bien-être, pour une année stimulante ! 10 dates à retenir pour une année tout en douceur !
Au programme :
Mardi 6 janvier : Objectif santé
Pour être en forme au quotidien avec l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la relaxation, le massage, et les compléments alimentaires.
Jeudi 5 février : Tout schusss !
Cette préparation combine des exercices d’assouplissement, de renforcement, d’amélioration et d’équilibre. Apprentissage des techniques de prévention et de récupération des journées de ski.
Mardi 10 mars : Méditation sans modération
Apprendre à travailler sur sa cohérence cardiaque et son soi profond dans l’objectif d’atteindre la plénitude, une sensation ultime de sérénité.
Jeudi 9 avril : Réveil des sens
Différentes formes d'assouplissements pour différents besoins. Chaque articulation mérite de bouger naturellement. Redonner de la mobilité à l'ensemble du corps pour plus de légèreté et d'aisance.
Jeudi 7 mai : Équilibre et nous
Nous ne marcherons pas tous sur un fil les yeux fermés. En entraînant notre système réflexe à corriger les déséquilibres, nous apprenons à mieux tenir sur nos pieds.
Jeudi 4 juin : Ventre plat
Redonner de la mobilité, et améliorer la stabilité demandent beaucoup de concentration sur des muscles qui ne se voient pas.
Mardi 8 septembre : Conseils de coloriste
Soigner sa couleur par Christophe Robin. Tous les conseils du célèbre coloriste des stars, des gestes simples à faire chez soi.
Mardi 6 octobre : Auto massage
Apprendre soi-même à se relaxer et à détendre son corps des tensions du quotidien.
Mardi 3 novembre : So sophrologie
La sophrologie ou étudier son développement personnel.
Mardi 1 décembre : Whaou WAFF !
Découverte et apprentissage de la relaxation, de l’importance de se relaxer au quotidien, définition et mise en pratique au sol de la cohérence cardiaque, explication de la méditation sur le souffle, et pour finir séance de relaxation avec les techniques apprises sur le WAFF.
Chaque séance se déroule dans un espace différent de l’hôtel.
Prix : 80 € la séance - 650 € le programme complet
Réservation : Caroline Janin au 01 44 58 70 77 ou via [email protected]
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble