Tôt ou tard, à peu près tout le monde sera informé par le médecin que son cholestérol est un peu élevé et lui conseillera de prendre une statine. La prise de curcumine pour contrer un cholestérol élevé,La curcumine extraite du tubercule de curcuma peut baisser votre cholestérol est important pour réduire les risques de développer une maladie cardiovasculaire associée avec un cholestérol élevé sans les effets secondaires potentiels de Lipitor , Crestor, Zocor, Pravachol, Tahor, et autres statines.
On parle beaucoup du fait que les niveaux de cholestérol total n'expliquent pas vraiment les maladies cardiovasculaires, mais les faits sont là, trop de mauvais type de cholestérol est potentiellement mortel. Malgré tout, les niveaux de cholestérol total ne vous renseignent en rien au sujet de votre risque de maladie cardiovasculaire. Beaucoup de gens ont des taux de cholestérol élevé et n'ont pas de crises cardiaques, et beaucoup de gens ont un faible taux de cholestérol et souffrent de graves crises cardiaques. Presque toutes les personnes qui ont une crise cardiaque, cependant, souffre de niveaux élevés d'un type particulier de cholestérol, ou a un taux élevé de triglycérides.
Le malentendu sur le cholestérol est construit sur la notion erronée et grave qu'il n'y a qu'un seul type de cholestérol et que le cholestérol est le seul composant de la plaque qui se forme et bouche les artères. La simple vérité est que vos vaisseaux sanguins ne sont que des conduits ou tuyauteries, et le cholestérol n'est pas une sorte de minéral qui peut s'accumuler dans vos artères tel le carbonate de calcium qui peut s'accumuler dans votre chauffe-eau. Le matériau qui constitue une plaque d'athérosclérose n'est pas seulement le cholestérol. Les plaques qui obstruent les artères sont une combinaison de calcium, de cellules mortes, de globules blancs, et de cholestérol LDL.
En outre, le taux de cholestérol LDL qui trouve sur son chemin des plaques pour le bloquer dans les artères le sera, et c'est valable pour n'importe quel type de LDL " bon " ou " mauvais " cholestérol. Tout type de cholestérol est analogue à un ballon. Les matières grasses comme le cholestérol ne sont pas solubles dans l'eau, de sorte qu'ils ne pourraient pas se déplacer dans la circulation sanguine s'ils n'ont pas été revêtues d'un " ballon " de protéine. Les lipoprotéines de basse densité ou cholestérol LDL est un gros ballon, tandis que les lipoprotéines de haute densité ou cholestérol HDL est un ballon plus petit.
Rappelez-vous, les amas dans les artères ne sont pas seulement le cholestérol. Ils sont une combinaison de cholestérol, d'une sorte de globule blanc appelé macrophage, et de calcium. Les macrophages sont les plus grosses cellules des globules blancs. Leur rôle dans le système immunitaire est de patrouiller dans le sang à la recherche de bactéries. Ils doivent être plus grandes que les bactéries pour les avaler en entier. Quand un macrophage ne s'alimente plus de bactéries, il se nourrit de cholestérol. (Cela signifie, en passant, que d'avoir au moins une partie du cholestérol est essentiel pour un système immunitaire sain, parmi de nombreux autres avantages d'avoir un taux de cholestérol sain.)
Le macrophage ignorera le taux de cholestérol HDL de plus petite taille, mais il ne peut pas se nourrir de n'importe quelle taille de cholestérol seulement du LDL. Les macrophages se nourrissent d'un type particulier de cholestérol LDL appelée apo B-1. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, que ce soit celui là justement.
Ces globules blancs spécialisés doivent avoir du carburant pour faire leur travail pour le système immunitaire. Quand un macrophage se coince dans la paroi d'une artère pendant qu'il est à l'extraction du cholestérol, il peut former une plate-forme qui sera l'amorce de la construction d'une plaque. Le macrophage meurt, et comme il meurt, il envoie un signal au reste du système immunitaire qu'il doit être éliminé comme déchet. Encore plus de macrophages arrivent et pilent sur le premier macrophages mort et restent aussi coincé en place. Toute la masse des macrophages peut se calcifier, faisant un bouchon dans le vaisseau sanguin rigide qui ne peut pas s'élargir quand il rencontre un caillot de sang.
La curcumine contrecarre le processus qui provoque l'obstruction des artères d'une manière très simple. Il laisse les macrophages manger du cholestérol et sans se coincer dans la paroi d'un vaisseau sanguin. Il ne provoque pas la mort des globules blancs en les privant de nourriture, et les empêche de devenir des cellules qui puissent tapisser les artères et former des plaques. Quand les globules blancs ne se nourrissent pas excessivement sur le cholestérol, le cholestérol peut être utilisé par d'autres cellules lentement sans jamais contribuer à une maladie cardio-vasculaire.
Il est important de comprendre que le cholestérol n'est pas un poison. Il est en effet indispensable pour chaque cellule dans le corps. La curcumine ne prive pas les cellules du cholestérol dont ils ont besoin. La curcumine ne contrecarre pas le processus de la maladie cardio-vasculaire qui conduit à un risque accru de crise cardiaque, l'anévrisme, et d'AVC. La curcumine rétablit un bon ordre des activités fonctionnelles, en agent de prévention qu'il est.
Mon taux de cholestérol baissera t-il Si je prends de la curcumine?La curcumine fera baisser votre taux de cholestérol, parfois de 10 à 20 points (10-20 mg / dl), mais seulement en prenant la curcumine sur une base régulière, mais ne vous donnera pas forcément une baisse spectaculaire, cependant régulera l'équilibre entre le bon et le mauvais cholestérol, en ménageant la cohabitation fonctionnelle saine. La curcumine vous donne un taux de cholestérol plus sûr. Vous n'aurez peut être pas de baisse des niveaux sensiblement inférieurs de cholestérol total pendant le premier mois si vous prenez un supplément de curcumine, mais le risque de formation de plaque artérielle sera déjà contré, l'équilibre arrivera juste derrière !
Qu'en est-il des triglycérides ?En prenant la curcumine pendant le même mois cela pourra réduire considérablement votre taux de triglycérides. La curcumine abaisse les triglycérides parfois de 100 mg / dl, 200 mg / dl, ou même plus.
Nous n'entendons pas beaucoup parler des triglycérides par rapport au cholestérol, mais les triglycérides sont en fait un facteur de risque important dans les maladies cardiovasculaires. Ils peuvent effectivement être un facteur plus important pour les maladies cardiovasculaires que le cholestérol LDL pour beaucoup de gens, mais il y a une raison historique et scientifiques pour que l'on ait ignoré le danger que des niveaux élevés de triglycérides représentent.
C'est parce que les gens qui ont des maladies héréditaires facilitant des niveaux extrêmement élevés de triglycérides, mais qui ne sont pas liées à l'alimentation, n'ont pas de risque accru de maladie cardiaque obligatoirement. En conséquence, les chercheurs médicaux ont utilisé ce raisonnement pour assumer à tort que les triglycérides ne sont pas un facteur de risque important des maladies cardiovasculaires. les recherches modernes ont heureusement rectifié ce jugement ancien.
Il s'avère que des triglycérides élevés sont tout aussi susceptibles que le cholestérol apo-B à contribuer au risque de crise cardiaque, d'anévrisme, et d'AVC. Même si vous avez un faible taux de cholestérol et avez un taux de triglycérides élevé, vous avez un risque accru pour ces maladies cardiovasculaires potentiellement mortelles.
Que sont les triglycérides, de toute façon?
Les triglycérides sont la forme de stockage de l'excès de calories des sucres et des graisses. Il y a des triglycérides dans les aliments, et notre corps fabrique des triglycérides quand nous mangeons trop.
Les Triglycérides circulent dans le sang sous forme de chylomicrons. Ces "bulles" de sucre et de graisse en exces donnent à la fois le glycérol (sucre) et le cholestérol (graisse) qui voyagent dans les tissus qui en ont besoin. Chez les personnes qui sont actifs, travaillent dur ou font du sport, ces chylomicrons fabriquent des quantités égales de sucre sous forme de glycérol et de la graisse sous la forme de cholestérol.
Chez les personnes qui sont sédentaires, cependant, les chylomicrons fabriquent plus de sucre que de graisse. Cela laisse une partie du cholestérol non consommé par les macrophages former des cellules moribondes qui vont former les plaques sur la paroi des artères. Mais si vous pouvez garder votre taux de triglycérides bas, vous pouvez contourner ce facteur de risque qu'est l'athérosclérose.
Diminuer votre consommation de calories par une alimentation équilibrée peut réduire votre taux de triglycérides. Garder votre glycémie sous contrôle, si vous souffrez de diabète, permettra également de réduire les triglycérides. Il est possible de contrôler votre taux de triglycérides en faisant un minimum d'exercices physiques, et buvez suffisamment d'eau. Mais si vous avez du mal à contrôler votre consommation de calories, si votre glycémie n'est pas dans bien équilibrée, et vous ne faites d'exercices tous les jours, la curcumine est un remède utile pour limiter les niveaux élevés de triglycérides.
De combien la curcumine peut-elle abaisser votre taux de triglycérides?Dans un essai clinique en Inde, en prenant seulement 500 mg de curcumine par jour les triglycérides sont réduites en moyenne de 33%. La curcumine extraite du curcuma et pure à 95% minimum a également abaissé le cholestérol LDL en moyenne de 11%. Les deux niveaux de lipides ont chuté brutalement en raison du fait que certains des excès de triglycérides sont convertis en cholestérol.
Cet essai clinique particulier ne mesurait pas le type de cholestérol qui est en fait associée à des plaques d'athérosclérose, mais le taux de cholestérol LDL total qui est bien en corrélation avec le taux de cholestérol apo-B1 qui joue un rôle majeur dans les maladies cardiovasculaires. Si vous obtenez un taux de cholestérol LDL bas, vous avez des chances de baisser grandement le dangereux cholestérol apo-B1 vers le bas.
Si je prend des statines, devrais-je prendre de la curcumine en plus?Les personnes qui prennent des statines pour leur cholestérol élevé bénéficient généralement des avantages de la curcumine. Ce supplément naturel aborde une autre facette de la pathologie de l'athérosclérose qui n'est pas affectée par la statine. Les statines réduisent la production de cholestérol, et contrôlent certains types d'inflammation, mais la curcumine empêche les cellules blanche d'absorber le cholestérol dont elles ont besoin pour devenir des plaques.
S'il vous a été prescrit un médicament de type statine, et que vous décidiez de stopper celles ci et juste prendre la curcumine, est ce que cela serait bon ? Ce n'est généralement pas une bonne idée. Les statines et la curcumine s'adressent à différentes parties du processus de formation de la plaque. Surtout si vous avez déjà eu une crise cardiaque ou un AVC, vous devez utiliser la curcumine comme un complément plutôt que comme une alternative à la médication prescrite par votre médecin. Seul votre médecin ou spécialiste aux vues de vos résultats sanguins pourra prendre cette décision.