Tea time ♥

Le thé, les infusions, j'en suis aujourd'hui une grande consommatrice, mais cela n'a pas toujours été ainsi ! Il me semble avoir commencé à en boire régulièrement au lycée, mais cela se restreignait aux tisanes, puisqu'à cette période, je trouvais le thé trop fort à mon goût ! Eh oui, il a fallu que je développe mon petit palet, pour enfin l'apprécier à sa juste valeur (et sans sucre, s'il vous plait ;) ).Je me souviens d'ailleurs qu'à cette époque (mon dieu, que j'ai l'air vieille en disant ça --'), le sujet était particulièrement tabou ! Suite à un voyage en Allemagne, certaines de mes camarades voyant que je ne buvais que ça, (et de plus, que je ne buvais pas de l'alcool --' ; traduisez "Bonjour la fille coincée !"), m'ont donné les doux et gentils surnoms de "mamie" ou "mémé" ! Des pseudonymes que, vous vous en doutez, j'ai détesté au plus haut point ! Résultat, je ne me sentais pas appartenir à la catégorie des personnes "normales" ! Enfin, bref cela ne m'a pas empêché de continuer de boire de la "pisse mémé" et d'adorer ça ! 
Progressivement, je me suis mis au thé. J'ai tout d'abord commencé avec des thés aromatisés que l'on trouve en grande surface, puis le thé vert a remplacé mon traditionnel chocolat chaud du matin.Aujourd’hui, je consomme cette boisson plusieurs fois dans la journée & j'ai plus de facilité à boire un thé ou une infusion qu'un verre d'eau !

À Noël, mon chéri m'a offert du thé que l'on trouve dans les petites boutiques :). Par conséquent, fini
 les sachets de grande surface, et ça change tout ! Le goût est complètement différent & bien meilleur ♥Le matin c'est donc thé vert à la mirabelle et dans la journée j'alterne entre trois thés noirs : violette, fraise-coco-banane et fraise-rose-litchi (son surnom : l'hymne à l'amour ;) ). Le dernier est de loin mon préféré ♥

Le thé hymne à l'amour contient des petits cœurs, trop mignon ♥
Comme tout le monde, j'ai pu entendre parler des bienfaits du thé, mais quels sont-ils réellement ?Pour répondre à cette question, j'ai réalisé quelques petites recherches et fait certaines découvertes ;)
 C'est parti pour le débrief ! 
•Le thé noir est en fait du thé vert qui s'est oxydé. Par conséquent, il est plus chargé en théine et se conserve plus longtemps ! 
Eh oui, a priori le thé se périme, chose que je ne savais absolument pas ! Le thé vert se garde au maximum un an et demi contre plusieurs années pour le thé noir. Une fois périmé, il perd ses arômes et ses vertus. 
•Pour éviter d'avoir un thé amer, il ne faut pas le laisser infuser plus de 3 min. 
•Riche en antioxydants, il permet d'éliminer les toxines et a donc un effet drainant. C'est pour cela qu'il est souvent conseillé dans les régimes (mais attention, il facilite seulement la combustion des calories; ce n'est pas lui qui fait maigrir). 
•La caféine qu'il contient se diffuse jusqu'à 6h après absorption. Je pense donc qu'il faut éviter d'en boire trop tard dans la journée, pour pouvoir dormir le soir ! 
•Thé blanc, thé vert, thé noir, thé rouge ... cherchez l’intrus !! En réalité, le thé rouge ne serait pas du thé, puisqu'il provient d'une plante sud-africaine appelée le rooibos ! Une plante qui ne contient pas de théine, mais qui est riche en antioxydants !
•Bien que le thé vert soit le meilleur pour la santé, le thé noir possède de nombreux bienfaits : grâce à ses antioxydants, on dit de lui qu'il est bon pour le système cardio-vasculaire, qu'il améliore la circulation sanguine et contribue à lutter contre les infections digestives, les migraines et les maladies liées au vieillissement. 


À retenir : Le thé est un très bon allié detox grâce à ses antioxydants, il aurait des propriétés préventives contre les maladies cardiaques, mais aussi osseuses comme l'ostéoporose.
•Cependant, il est important de noter que le thé a aussi ses contre indications. Il empêche la bonne absorption du fer et des produits laitiers. Une bonne chose à savoir pour nous les filles qui manquons souvent de fer, surtout durant les règles. Il est donc conseillé de diminuer sa consommation journalière durant cette période ;)

Voilà, c'était le petit article informatif du jour, en espérant qu'il vous ait plu ;), 
Belle journée, 
CharlèneXX♥