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Méditation " Prendre conscience du corps " de Christophe André

Par Nathalieluna @NathalieLuna73

Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français.Depuis 1992, il exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein du service hospitalo-universitaire de santé mentale et de thérapeutique. Il est spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs, et tout particulièrement dans le domaine de la prévention des rechutes. Christophe André est l’un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France, et a été l’un des premiers à introduire l’usage de la méditation en psychothérapie. Je vous propose aujourd'hui de découvrir la méditation " Prendre conscience du corps" issu de son Livre- CD " Méditer jour après jour".

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