Je travailler fort depuis plusieurs années pour aller mieux. Mieux même si (et aujourd'hui, je n'ai pas le goût ni besoin de rentrer dans les détails). Ce qui fonctionne pour moi, au quotidien, même quand j'ai le coeur dans la bouette, c'est de prendre quelques instants, de m'arrêter et de m'offrir un moment.
Ça ne coûte rien. Je n'ai pas besoin de permission spéciale ni de personne. Juste de le choisir. Juste de me choisir. Parfois, c'est en buvant un café autrement qu'à la course, dehors, sur le perron. Doucement.
D'autres fois, c'est en regardant la photo prise pour immortaliser ce moment. Tout simplement. Ça me rappelle un feeling, des saveurs, des odeurs, etc. Et ça me fait du bien. Parfois, je n'ai que ce souvenir.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble