Valeurs nutritionnelles moyennes pour le plat
158Kcal. Protéines 4.8g Glucides 3.1g Lipides 2g
WW: 1PP
6 asperges blanches (en bocal)
3 tranches de bacon
Couper les tranches de bacon en 2 dans la longueur
Et enrouler chaque asperge en biais
Chauffer une poêle, vaporiser d’huile et faire dorer les asperges de chaque côté
Servir avec une vinaigrette 0 calorie à la dijonnaise
Le mot en plus…
- Il est inutile de saler car le bacon sale assez les asperges
- Possibilité de faire avec des asperges (blanches ou vertes) fraîches préalablement précuitent dans une eau bouillante pendant une dizaine de minutes