Paléo détox : recette de jus vert purifiant à base de chou vert et de pommes

Je vous propose aujourd'hui une recette de jus vert Paléo détox à base de chou vert et de pomme afin de faire le plein de vitamines et nettoyer votre organisme.

Les jus verts s'intègrent très bien dans le cadre d'une alimentation Paléo.

En effet, ces jus mixants des fruits et légumes frais contiennent de nombreuses vitamines et nutriments, leur impact sur notre santé est donc intéressant. De plus leur i mpact glycémique est faible.

Vous pouvez les utiliser de 2 manières:

- en complément de votre alimentation afin de purifier votre corps et d'apporter un complément de vitamines.

- dans le cadre d'une cure de jus verts afin de détoxifier votre organisme dont l'objectif peut être la perte de poids ou simplement de nettoyer en profondeur votre organisme. La cure de jus verts peut s'intégrer dans le cadre de votre alimentation Paléo, elle peut consister à consommer pendant une durée déterminée seulement des jus verts dans le but de purifier votre corps et d 'éliminer les toxines accumulées.

- une pomme et demie de type granny smith

- 4-5 feuilles de chou vert

- une poire

- un demi citron

Lavez soigneusement vos fruits et légumes, utilisez de préférence des fruits et légumes bio.

Pour cette recette je garde la peau de la poire et des pommes afin de conserver le maximum de vitamines qui se trouve dans la peau des fruits (c'est pour cela que je préfère des fruits et légumes bio).

Coupez un citron en 2 puis pelez le.

Placez tous vos ingrédients dans votre centrifugeuse : les feuilles de chou vert, la poire, la pomme et la demie pomme ainsi que le demi citron.

Vous allez ainsi obtenir un jus de couleur vert.

Pour cette recette j'ai utilisé une centrifugeuse on peut également utiliser un extracteur de jus.

Il est préférable de consommer ce jus immédiatement afin de conserver l'ensemble des vitamines. Vous pouvez également pour gagner du temps préparer votre jus en quantité plus importante et le consommer plus tard, pour cela versez le jus dans une bouteille que vous conserverez au frigo.

Ce jus du fait de sa composition contient de nombreuses vitamines. Les bienfaits des jus verts pour notre santé sont nombreux.

N'hésitez pas à me donner votre avis sur cette recette de jus vert et venir échanger d'autres recettes de jus verts.

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