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Et si on dormait mieux ?

Publié le 23 juin 2015 par Gamongirls

Je dors mal... je m’endors comme une masse et hop bonjour l’insomnie qui arrive au cours de la nuit... bon OK, ces derniers temps j’avais de bonnes raisons, je me lance dans une drôle d’aventure... j’ai hâte de vous en parler ! Bref, les nuits sont courtes...

Alors quand j’ai vu que Velux sortait un mini-site avec des astuces pour mieux dormir forcément cela m’a parlé... puis à la lecture, cela m’a un peu décontenancé parce qu’en effet, actuellement je n’applique que très peu des conseils... elle est peut-être là la raison de mon sommeil capricieux...

Et si on dormait mieux ?

Et une des bonnes résolutions à prendre, c’est de dormir dans le noir complet... oui car la clarté réduit la production de mélatonine et donc cela dégrade la qualité du sommeil... ah oui effectivement dans ma chambre sans volet, de la clarté il y en a et surtout dans ces périodes estivales...

Et donc la solution dans ma prochaine maison (oui car dans quelques mois j’intégrerai la nouvelle maison !!!!), cela serait peut-être bien d’installer des stores occultants... et ceux de Velux ne sont pas mal du tout (bon moi perso je ne savais pas que Velux faisait des stores, pour moi c’étaient les fameuses fenêtres de toit et puis c’est tout...). En plus il y a un vaste choix de couleurs... je n’ai pas encore d’idée précise sur les teintes que je vais mettre dans ma chambre toute neuve mais je suis sure de trouver le store qui se mariera bien avec l’ensemble... et même que mon homme (qui n’est pas Jo le Bricoleur, mais chut...) pourra les poser tout seul, tellement cela à l’air simple d’installation.

Et si on dormait mieux ?

Dommage moi je ne pourrais pas profiter de la promotion actuelle, mais vous peut-être que oui... alors si on décidait de mieux dormir ?


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