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C'est décidé, j'arrête le sucre...

Publié le 30 juin 2015 par Mélanie D. @MelanieDeltenre
Je viens de recevoir ma commande de livres pour cet été... Il y a notamment le bestseller de Sarah Wilson: "C'est décidé, j'arrête le sucre".
C'est décidé, j'arrête le sucre...
Je n'ai lu que quelques pages mais je peux déjà dire que j'adore ce livre! Les illustrations, les couleurs, la manière d'écrire, de nous faire sentir moins seule... 
C'est décidé, j'arrête le sucre...
Je sais que je dois changer d'alimentation. Je suis obèse et j'ai quelques soucis de santé. C'est maintenant que je dois me prendre en main.
Des années de cauchemars à cause d'une mauvaise alimentation? Je dis stop!!!
J'ai commencé à supprimer certaines choses mais c'est difficile. Je me rends compte à quel point je suis une droguée du sucre. Et qu'il est omniprésent! Même dans des plats préparés salés! 
Je dois supprimer le sucre et autres aliments nocifs... Je vais y arriver mais le chemin ne sera pas facile.
Voilà deux semaines que je tente de faire attention. J'ai craqué quelques fois ou abusé des fruits. Pas bien, je sais ;-)
Aujourd'hui, je commence la lecture du livre de Sarah et par la même occasion, le début de ma nouvelle vie...
C'est décidé, j'arrête le sucre...
On conseille de supprimer, par étape, tous les apports de fructose. Cette semaine, je vais supprimer les apports de sucre des sodas, sucreries, viennoiseries, plats préparés, etc.
Et la semaine prochaine, les fruits. Je viens de faire le plein et mon frigo en est rempli. Je ne vais quand même pas les jeter... 
N'ayez crainte, après ce programme de 8 semaines, on réintroduit certains fruits ;-)
Les recettes proposées dans le livre sont généralement sans gluten et sans céréales! C'est un bon point! Figurez-vous que je dois faire quelques examens pour voir si je ne suis pas intolérante au gluten! Une nouvelle piste pour des maux qui me suivent depuis des années...
Dès que je teste une recette, je la partage avec vous.
Je ferai un petit bilan en fin de chaque semaine pour vous raconter un peu comment ça se passe, si je craque, etc.
Vous aussi avez décidé d'arrêter le sucre? N'hésitez pas à partager votre histoire!
Gros bisous!

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