Les festivals, une bonne alternative pour éliminer des calories

Actus Chaque année, à l’arrivée de l’été, vous n’avez qu’une hâte : participer à vos festivals préférés ! Qu’ils soient en France ou ailleurs, les festivals on les adore mais une chose est sûre, ils nous fatiguent beaucoup… N’est-ce pas ? Le lendemain, vous accusez le coup et vous mettez quelques jours à vous en remettre et c’est bien normal car un festivalier moyen dépense pas moins de 3000 calories par jour !

Ce que révèle l’étude sur les festivaliers

Pas de doute, après avoir passé un ou plusieurs jours à écouter de la musique et à danser, la première chose que l’on fait en rentrant chez nous, c’est dormir ! Malgré que la bière et les fast-foods soient vos principaux apports journaliers lors des festivals, d’après l’étude  de la compagnie Withings ça ne serait pas si grave… En effet, avec 3000 calories dépensées par un festivalier moyen et 9000 pour un festivalier hardcore, vous n’avez donc pas les mêmes besoins énergétiques qu’en temps normal. Ces calories dépensées correspondent à 3,6 fois l’apport journalier nécessaire pour le corps d’un homme, et jusqu’à 4,5 fois celui d’une femme moyenne… Autant vous dire, que pour rester en forme et tenir la cadence pendant les festivals, il faut bien vous alimenter et vous hydrater !
Pour ceux qui connaissent les festivals anglais, celui de Glastonbury ferait éliminer 3400 calories par jour en prenant en compte la superficie de 360 hectares sur lequel il s’étend. Ainsi, en participant  à ce festival, vous devriez parcourir en moyenne 8,2 kilomètres par personne. Comme quoi, quand il y a une motivation à la clé, ce n’est pas si difficile de marcher… Il est le festival qui ferait brûler le plus d’énergie quand les autres de Grande-Bretagne seraient situés entre 2300 et 3100 calories perdus à la journée. Nous pouvons par ailleurs établir des éléments de comparaison de ces résultats avec certain de nos festivals français : Rock en Seine, Les Eurockéennes mais aussi la Route du Rock. Sachez également que si vous avez décidé de danser et de bouger dans tous les sens au rythme de la musique de vos artistes, vous dépenserez entre 475 et 600 calories par demi-heure ! Et oui, c’est du sport finalement de participer à des festivals.
Visiblement, du fait de l’énergie dépensée durant les festivals, ils pourraient être l’occasion de vous accorder quelques petits plaisirs gustatifs afin de profiter de l’ambiance sans culpabiliser… 
Passez un bel été sur Fourchette & Bikini.