Règles irrégulières: je m'inquiète ?

Santé

En théorie, une femme devrait avoir ses règles tous les 28 jours. Mais en pratique, rares sont les femmes qui sont réglées (c'est le cas de le dire) comme du papier à musique et qui ont un cycle menstruel toutes les 4 semaines.

Parfois, nos règles surviennent avec quelques jours d'avance (surprise!), et parfois on les attend un peu. Voire beaucoup : une semaine, deux semaines, trois semaines, ou plus. Rien de plus embêtant, ni de plus stressant : des règles qui surviennent très en retard, ça rime toujours avec grosse inquiétude...

Mais quand nos règles sont irrégulières, y a-t-il vraiment de quoi s'inquiéter ? Et si oui, à partir de quand ? Fourchette & Bikini nous répond.

Règles irrégulières : c'est quoi ?

Avoir des petites fluctuations au niveau du cycle menstruel, on le sait toutes, ça peut arriver. Mais quand peut-on vraiment parler de règles irrégulières ? Au bout de 1 jour, 2 jours, 2 semaines ?

En fait, les règles irrégulières sont surtout un phénomène que l'on peut établir sur la durée : si pendant deux mois nos règles arrivent le 2 au lieu du 4, il ne s'agit pas de règles irrégulières ! Ou même si une fois elles arrivent exceptionnellement deux semaines à l'avance, mais que le mois suivant tout rentre dans l'ordre, c'était un cas isolé !

Mais quand on commence à alterner cycles longs/cycles courts, et que notre cycle menstruel devient anarchique, là il s'agit bien de règles irrégulières.

Règles irrégulières : toutes les femmes concernées !

Est-ce que règles irrégulières doit nécessairement rimer avec panique à bord ? Heureusement, non ! Les règles irrégulières, ça nous concerne toutes à un moment donné dans la vie

D'abord, quand on est plus jeune et que nos règles viennent d'apparaître, elles sont très rarement régulières. Logique : notre système hormonal doit encore trouver ses marques et s'adapter, et nos cycles menstruels sont assez fluctuants. Généralement, ce phénomène dure pendant 2-3 ans. Alors pendant l'adolescence, les règles irrégulières sont tout à fait normales.

Et plus tard, aux alentours de la petite cinquantaine, il est également très fréquent que nos cycles menstruels se dérèglent et perdent en régularité. Encore une fois, il n'y a pas de quoi s'inquiéter ; c'est le signe que l'on rentre dans la pré-ménopause. Nos règles durent parfois 3 jours à peine, et parfois elles ne s'arrêtent plus : notre système hormonal commence à vieillir un peu !

Et en plus de ces irrégularités fréquentes, il arrive également que notre système hormonal et notre cycle connaissent quelques bugs...

Règles irrégulières : les différentes causes possibles

Mais au fait, qu'est-ce qui peut provoquer un bouleversement de notre cycle menstruel ? Les facteurs qui entraînent un dérèglement hormonal et des règles irrégulières sont en réalité très nombreux. Il peut s'agir :

• d'un manque de sommeil, qui perturbe notre ovulation

• d'une activité sportive trop intense, qui bloque le système hormonal

• d'un amaigrissement trop important ou d'un surpoids

• d'un choc psychologique qui nous a stressée

• d'un voyage avec décalage horaire qui nous a déréglée

• d'un traitement hormonal ou de la prise de certains médicaments
   

Quand faut-il aller consulter ?

Mais il existe quand même des cas de figure qui imposent d'aller consulter notre gynécologue.

Si nos règles sont régulièrement irrégulières. Avoir des retards de quelques jours à plusieurs reprises dans l'année, ce n'est pas grave. Mais si notre cycle n'est jamais régulier, ou si l'irrégularité persiste, on va voir le gynéco qui pourra en déterminer la cause.

Pareil si l'absence de règles dure depuis plus de 3 mois. Dès règles irrégulières qui s'espacent de plus de 40 jours, ça existe. Mais au delà de 3 mois, il peut s'agir d'une aménorrhée. Pour ne pas prendre de risque inutile, on prend rendez vous chez le spécialiste.

Alissa Brissat