Les meilleurs articles du 2è trimestre 2015

Après chaque trimestre de publication, les articles du blog sont passés en revue  afin de retenir la liste de ceux que les lecteurs ont appréciés. Donc c’est vous qui les avez choisis. Cette initiative permettra d’y accéder facilement en cas de besoin.

N’hésitez pas à les consulter souvent, ils pourraient vous être très indispensables. Aussi partagez-les si vous pensez qu’ils peuvent rendre service à d’autres personnes.

Afin de permettre qu’ils soient consultables hors line et à volonté, ils sont regroupés sous un fichier PDF, téléchargeable ICI

1-. 7 conseils pour soigner les hémorroïdes avec des remèdes naturels

Aujourd’hui j’ai décidé d’aborder le sujet car vous êtes nombreux à m’écrire pour savoir s’il y a une thérapie naturelle contre les hémorroïdes. Puisque, cela intéresse plus d’un alors découvrons !

Lire la suite…………..

2-. 7 conseils utiles pour maîtriser l’hypertension artérielle

Dans le monde, des millions de personnes souffrent d’une hypertension artérielle qui est due une forte pression du sang dans les artères. Si la plupart ignore qu’elle est malade, une bonne partie est tout de même sous traitement. Généralement, cette affection est due à des facteurs tels que le tabagisme, l’alcoolisme, la mauvaise alimentation, l’hérédité et le surpoids.

Lire la suite…………..

3-. Le petit déjeuner : un repas indispensable pour l’organisme ?

Le petit déjeuner est le premier repas de la journée, celui qui se prend au lever. Il est de plus en plus négligé et le nombre de ceux qui s’en passent ne cesse de grandir.

Lire la suite…………..

4-. Le bilan de santé : comment le réussir?

Le bilan de santé est un examen médical préventif et périodique dont le contenu est adapté à chaque personne en fonction de son âge, de son sexe, des facteurs de risques liés à son environnement social et professionnel, à ses habitudes de vie.

Lire la suite…………..

5-.  5 avantages du régime végétarien

Cela fait deux semaines que je m’essaie à un nouveau mode d’alimentation suite aux conseils d’un ami diététicien. Je ressens déjà beaucoup de bienfaits liés à ce régime. Manger  végétarien  est  une  manière  moderne  et  agréable  de  rester  en bonne  santé  tout  en  se  faisant  plaisir. 

Lire la suite…………..

6-.  4 astuces pour rapidement retrouver le sommeil

Les tracasseries quotidiennes, le stress et parfois la dépression nous empêchent souvent de retrouver un sommeil normal. Si c’est votre cas, sachez que le manque de sommeil pourrait bien être préjudiciable à votre santé s’il perdure. Ne paniquez pas, Il existe aujourd’hui des remèdes très simples pour retrouver le sommeil et dormir comme un bébé.

Lire la suite…………..

7-. 7 étapes pour soigner le rhume avec des traitements naturels

C’est bientôt la période de la fraicheur et on enregistre déjà des plaintes de maux de tête, des éternuements, des écoulements au niveau des narines…. chez la plupart des gens. Si c’est votre cas, il se pourrait qu’un rhume vous menace. Mais comment pouvez-vous  savoir que ces signes sont annonciateurs d’un rhume ou d’une grippe pour parer au plus pressé ?

Lire la suite…………..

8-. Comment surveiller soi-même sa tension artérielle

Contrôlez-vous votre tension artérielle ?

A cette question, je parie que  beaucoup me répondront non. Et pourtant ce geste simple qui consiste à prendre régulièrement sa tension artérielle peut être salutaire pour notre organisme. Environ 20% de ceux qui ont au moins 50 ans ignorent qu’ils ont une hypertension.

Lire la suite…………..

9-. 7 conseils infaillibles pour améliorer facilement sa mémoire

Tous les jours, nous sollicitons notre cerveau pour différentes tâches. Nous lui faisons appel lors de nos apprentissages, à la maison, au travail, au marché… ; bref  dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. Cependant beaucoup se plaignent de ne pas avoir de la mémoire.

Lire la suite…………..

10-. 6 Recettes simples pour soigner le rhume

Il y a trois jours, je vous parlais des étapes simples pour soulager un rhume. Dans le souci de ne pas rendre ce billet très long, j’ai promis de consacrer un autre aux recettes à base de plantes. C’est désormais chose faite. Alors découvrons !!!

Lire la suite…………..

11-. 3 façons de jeûner

Hier matin, je me suis présenté chez mon médecin pour chercher les résultats de mon bilan de santé annuel. Après m’avoir interprété les chiffres qui fulguraient sur mon dossier, il me posa la question suivante : jeûnez-vous souvent ? Surpris par l’interrogation, je n’ai eu de temps que pour lui servir gentiment un ‘’Non’’. Et à lui d’ajouter : ‘’ il va falloir que vous y songiez. Passez me voir pour qu’on en discute, il fera un grand bien à votre organisme’’.

Lire la suite…………..

12-.  21 bienfaits du citron

Les vertus du citron ne sont plus à démontrer. Très utilisé depuis des millénaires, cet agrume a soigné plusieurs générations. Le nombre de ceux qui s’en servent ne cesse de grandir au fil des années.

Nous sommes tous conscients de la richesse en vitamine C de ce fruit. Il  est jusqu’à ce jour le remède miracle contre le scorbut.

Lire la suite…………..

13-.  9 Conseils alimentaires pour une bonne santé cardiaque

Les accidents cardiaques se multiplient ces dernières années. Ils sont dans la plupart des cas liés à une mauvaise alimentation. En effet, une alimentation saine peut diminuer le risque de maladie cardiaque, en vous aidant à contrôler votre poids ainsi que votre tension artérielle et à abaisser votre taux de cholestérol.

Lire la suite…………..

14-.  Le maca serait-il une plante miraculeuse ?

Hier, un ami qui est revenu d’un voyage m’a apporté une merveille dont j’ai vaguement entendu parler ces temps-ci.  Moi qui traînais une fatigue depuis deux jours, en ai été soulagé après la prise de quelques  gélules.

Comme vous l’avez deviné, il s’agit bien sûr du maca. Certains en ont probablement entendu parler mais d’autres non.

Lire la suite…………..

15-.  La phytothérapie pour mieux se soigner

La phytothérapie est  le traitement des maladies par les extraits  et les principes actifs  des plantes. Cette branche de la médecine  douce prône l’équilibre et le retour à la nature.

Pratiquée depuis l’Antiquité, la phytothérapie fait désormais partie de notre quotidien sous forme de tisanes, de savons, de produits pour le bain, de gélules, d’huiles, de patches, etc.

Lire la suite…………..