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Découvrir la Sophrologie au Salon Santé Nature 2015

Publié le 07 septembre 2015 par Toulouseweb
La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, médecin psychiatre. Elle propose une méthode qui aide chacun à développer une conscience sereine, au moyen d’un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif : Renforcer nos attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, optimiser nos capacités. Les exercices, accessibles à tous (jeunes adultes, étudiants, sportifs, séniors…), sont simples, et s’intègrent facilement dans la vie quotidienne. La sophrologie est efficace pour : Mieux gérer le stress, l’anxiété, l’angoisse, la douleur, Se libérer des tensions, gérer la fatigue, se dynamiser, Combattre les troubles du sommeil, Optimiser ses capacités de concentration de mémorisation, Développer la confiance en soi, Se préparer mentalement à tout type d’évènements (examens, épreuves sportives..), Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul, à se projeter positivement, Retrouver sérénité et joie de vivre, Devenir l’acteur de sa vie... En séance individuelle ou en groupe, à Toulouse et à Balma Me contacter : Fabienne LEVEQUE FRADET Tél : 07 82 64 15 82 Email : sophro.optimizen@gmail.com En savoir plus : www.sophro31optimizen.com Mes actualités : http://sophro31optimizen.com/blog/ https://twitter.com/sophrooptimizen
Lieu
Grande Halle Rue de Semport L'Union 31240
Mail
sophro.optimizen@gmail.com
Téléphone
0782641582
Site Web
Plus d'infos sur sophro31optimizen.com

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