Pourquoi faire des listes ?

L’homme a toujours fait des listes. La liste permettait à l’époque de répertorier de manière simple, claire et exhaustive toutes les espèces animales, végétales… Les connaissances anatomiques, astronomiques.. Lister les connaissances > pour être complet.
Dans certaines cultures cela fait même partie de l’apprentissage à l’école. Les enfants japonais, dès le plus jeune âge apprennent à tenir des listes, par exemple « comment tenir une liste des comptes ». Pour les couples japonais mariés, c’est un « devoir » matrimonial. Les époux doivent tenir des listes de tout (les comptes, les recettes de cuisine, les visites chez le médecin… et même les disputes conjugales, qui pourront servir de preuves en cas de divorce).

De nos jours les listes sont toujours très utilisées et surtout pour nous simplifier la vie. Beaucoup font des listes de courses à faire, tâches à accomplir dans la journée, dans la semaine… Liste de rendez-vous à prendre. Liste de dates à retenir.

Pourquoi faire des listes ?

En quoi faire des listes peut vous être bénéfique ?

• organisation = gagner du temps = plus de temps libre pour vous, les loisirs…
• développement personnel = mieux se connaitre et évaluer les situations de la vie
• créativité / plaisir = se faire du bien

Quel type de liste pouvez-vous faire ?

Organisation

Objectif : Vous décharger de garder ces infos en tête, mais aussi gagner du temps car vous serez mieux organisé.

• Menus
• Tâches à accomplir dans la journée, la semaine, le mois
• Examens médicaux à faire
• Rdv à prendre
• Liste de courses
• Dates importantes
• Papier administratifs à envoyer

Développement personnel

Objectif : Prendre du recul sur sa vie, mettre à plat des projets, faire des choix

• Choses que je n’aime pas
• Choses que je ne peux pas changer
• Choses que je peux changer
• Types de personnes que je veux éviter
• Les folies que j’aimerai faire
• Ce que je voudrai voir se réaliser
• Les choses et personnes qui m’apportent de l’énergie
• 50 choses dont je suis très fière
• Les choses qui me nourrissent intérieurement
• Les belles personnes que j’ai eu la chance de rencontrer

 Créativité et optimiste

Objectif : se faire du bien, positiver, rêver, s’évader, se détendre…

• Liste de vos envies
• Liste des lieux que vous aimez
• Liste de vos plats préférés
• Liste de restaurant que vous aimez
• Liste de livres que vous aimeriez lire
• Liste de citations que vous aimez
• Ce qui me fait du bien quand il pleut, que je suis fatiguée ou triste
• Cinq modes de vie dont j’aimerai faire l’expérience
• Les odeurs que j’aime, qui me font du bien
• Le ou les pays dans lesquels j’aimerai vivre ou passer quelques années
• Ma journée idéale
• Ce que j’aime regarder (la neige qui tombe, les étoiles filantes, Paris la nuit…)

Ce ne sont que quelques suggestions mais qui j’espère vous donne envie de réaliser quelques listes. Si vous êtes intéressés par le sujet je vous recommande le livre « L’art des listes » de Dominique Loreau

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