Flocons d'avoine, fruits rouges séchés, amandes grillées ... Que des ingrédients qui me donne le sourire, alors si on mélange tout ça et on le nappe de chocolat noir, je vous dis pas l'extase sur mon visage !!
Par contre attention, le côté "santé" des barres de céréales industrielles n'est pas toujours justifié et nutritionellement parlant, pas des plus avantageuses pour notre ligne !! Souvent très sucrées, elles sont un apport en sucre rapide digéré trop rapidement !
Par contre quand le mélange est bien fait et les ingrédients bien sélectionnés c'est un très bon encas ! J'ai été gâtée par la marque Be-Kind et je suis maintenant accros à ces barres qui me rappelle mon enfance ... (au Québec on est élevé aux graines !)
Très peu sucrées, sans gluten, une panel d'ingrédients des plus alléchants (cranberries chocolat noir, amandes, beurre de peanuts, ...). Elles apportent ce qu'il faut d'énergie pour un gouter avant une séance de sport qui vous tiennent au corps sans pour autant aller se nicher au creux de vos cuisses !
(D'ailleurs la marque fait plein de produits healthy trop chouette, en vente chez Monoprix m'a t'on dit).
Bon le mieux est évidemment, comme pour tout, de faire soi-même ses barres ! C'est beau, bon et on contrôle ce que l'on met dedans ... Je n'ai malheureusement pas d'exemple à vous donner car j'ai perdu la seule recette que j'ai essayé ... (sur le blog où j'ai piqué la photo il y a des recettes qui paraissent top ... barbaragateau.com ...)
Si vous avez l'occasion de gouter dites moi ce que vous en pensez !
A vite les Josy !
Ps: La première photo a été piqué sur le blog barbaragateau, merci !
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